秋冬季節(jié),，天氣寒冷,，氣候干燥，人們喜歡泡上一杯熱茶暖身除燥,。鳳凰中醫(yī)提醒,，喝茶是有一定講究的，不同季節(jié)應(yīng)喝不同的茶,。那么,，秋冬季節(jié)喝什么最好、最養(yǎng)生呢,？

秋季節(jié)喝青茶最養(yǎng)生

秋季,，天氣涼爽,，風(fēng)霜高潔，氣候干燥,，余熱未消,，人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時(shí),，以飲用烏龍茶一類(lèi)的青茶為好,，此茶性味介于紅、綠之間,，不寒不熱,，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液,。在秋季,，也可紅、綠茶混用,，取其兩種功效,；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功,、花茶化痰開(kāi)竅之效,。青茶性味不寒不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱,，達(dá)到清燥生津之功效,。

冬季喝紅茶最養(yǎng)生

紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁,，味甘性溫,，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思,、解除疲勞等作用,。冬季，北風(fēng)凜冽,，寒氣襲人,，人體陽(yáng)氣易損。此時(shí),，以選用味甘性溫的紅茶為好,，以溫育人體的陽(yáng)氣，尤其適用于婦女,。紅茶紅葉紅湯,，給人以溫暖的感覺(jué)；紅茶可加奶及糖,，故有生熱暖胃之功,；紅茶有助消化去油膩之功,，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時(shí)有利。

鳳凰中醫(yī)再次提醒,，喜歡喝茶的朋友,，一定要根據(jù)季節(jié)選用不同的茶種，這樣才能起到更好的保健養(yǎng)生效果,。