秋季是過敏性鼻炎高發(fā)時期,，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞,、鼻癢、打噴嚏,、流鼻涕,。由于鼻子內部有炎癥，導致呼吸受阻,，從而引發(fā)大腦供氧不暢,，導致犯困，甚至出現(xiàn)全身乏力,、頭疼,。此外，得了鼻炎如果不及時治療,，還易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠時氧氣不足,，會影響睡眠質量,，嚴重的可引起腦梗死、突發(fā)心臟病等,，甚至導致猝死,。

過敏性鼻炎多與氣候有關

據(jù)介紹，過敏性鼻炎主要分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎兩種,。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞,、打噴嚏、流鼻涕,、鼻子和眼睛癢,，嚴重的患者會連續(xù)打十幾個噴嚏。

過敏性鼻炎跟氣候多變,、溫差變化大及空中花粉,、粉塵等含量較高有很大的關系。其中,，過敏體質的人則更容易患上過敏性鼻炎,。

注意溫差變化加強保暖

醫(yī)生提醒，春秋季節(jié)到來時要防止過敏性鼻炎復發(fā),，溫差較大時要添加衣服,，加強保暖。室內要注意通風,，經(jīng)常清除屋內灰塵,，保持空氣新鮮,。已經(jīng)診斷為過敏性鼻炎的病人應盡快查出過敏源，避免與之接觸,。在高發(fā)季節(jié)出現(xiàn)鼻癢,、流鼻涕、打噴嚏等癥狀應及時就診,，有過敏性鼻炎史的患者可提前預防性用藥1～2周,，能有效預防發(fā)作或減輕癥狀，高發(fā)季節(jié)過后,，也不能立即停藥,，還應繼續(xù)鞏固2周左右。

注意飲食多吃蘋果菠菜

醫(yī)生指出,，改善周圍的環(huán)境和增加鍛煉,，有助于緩解過敏性鼻炎的病情和減少鼻炎治療后的復發(fā)。過敏性鼻炎患者日常注意適當鍛煉身體,，同時要堅持用冷水洗臉,，適應溫差的變化。此外,，患者家里要少栽花草,，少養(yǎng)寵物，切勿接觸過敏源,。在花粉飄散的季節(jié)盡量少出門,。針對鼻炎，大家應著重加強預防,。飲食方面,，少食辛辣刺激性食品，同時少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)炎癥的食物,，多吃含維生素較多的蔬菜,、水果，如蘋果,、菠菜和胡蘿卜等,。一旦得了鼻炎，應及早到醫(yī)院治療以免病情延誤,。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫,，以改善局部血液循環(huán)。起居勞作應有度,，注意休息,，上網(wǎng)不要通宵達旦。積極鍛煉身體,，可嘗試堅持晨跑,，增強身體抗病能力,。此外，感冒往往容易誘發(fā)過敏性鼻炎,，因此還應注意防感冒,，一旦患病及早診治。