秋季是過敏性鼻炎高發(fā)時期,，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞,、鼻癢、打噴嚏,、流鼻涕,。由于鼻子內(nèi)部有炎癥，導(dǎo)致呼吸受阻,，從而引發(fā)大腦供氧不暢,，導(dǎo)致犯困，甚至出現(xiàn)全身乏力,、頭疼,。此外，得了鼻炎如果不及時治療,，還易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征,，患者睡眠時氧氣不足，會影響睡眠質(zhì)量,，嚴(yán)重的可引起腦梗死,、突發(fā)心臟病等，甚至導(dǎo)致猝死。

過敏性鼻炎多與氣候有關(guān)

據(jù)介紹,，過敏性鼻炎主要分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎兩種,。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏,、流鼻涕,、鼻子和眼睛癢，嚴(yán)重的患者會連續(xù)打十幾個噴嚏,。

過敏性鼻炎跟氣候多變,、溫差變化大及空中花粉、粉塵等含量較高有很大的關(guān)系,。其中,，過敏體質(zhì)的人則更容易患上過敏性鼻炎。

注意溫差變化加強(qiáng)保暖

醫(yī)生提醒,，春秋季節(jié)到來時要防止過敏性鼻炎復(fù)發(fā),，溫差較大時要添加衣服，加強(qiáng)保暖,。室內(nèi)要注意通風(fēng),，經(jīng)常清除屋內(nèi)灰塵，保持空氣新鮮,。已經(jīng)診斷為過敏性鼻炎的病人應(yīng)盡快查出過敏源,，避免與之接觸。在高發(fā)季節(jié)出現(xiàn)鼻癢,、流鼻涕,、打噴嚏等癥狀應(yīng)及時就診，有過敏性鼻炎史的患者可提前預(yù)防性用藥1～2周,，能有效預(yù)防發(fā)作或減輕癥狀,，高發(fā)季節(jié)過后，也不能立即停藥,，還應(yīng)繼續(xù)鞏固2周左右,。

注意飲食多吃蘋果菠菜

醫(yī)生指出，改善周圍的環(huán)境和增加鍛煉,，有助于緩解過敏性鼻炎的病情和減少鼻炎治療后的復(fù)發(fā),。過敏性鼻炎患者日常注意適當(dāng)鍛煉身體，同時要堅(jiān)持用冷水洗臉,，適應(yīng)溫差的變化,。此外，患者家里要少栽花草,，少養(yǎng)寵物,，切勿接觸過敏源,。在花粉飄散的季節(jié)盡量少出門。針對鼻炎,，大家應(yīng)著重加強(qiáng)預(yù)防,。飲食方面，少食辛辣刺激性食品,，同時少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)炎癥的食物,，多吃含維生素較多的蔬菜、水果,，如蘋果、菠菜和胡蘿卜等,。一旦得了鼻炎,，應(yīng)及早到醫(yī)院治療以免病情延誤。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫,，以改善局部血液循環(huán),。起居勞作應(yīng)有度，注意休息,，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦,。積極鍛煉身體，可嘗試堅(jiān)持晨跑,，增強(qiáng)身體抗病能力,。此外，感冒往往容易誘發(fā)過敏性鼻炎,，因此還應(yīng)注意防感冒,，一旦患病及早診治。