自從立冬以來,，各地的流感人數(shù)激增，各大醫(yī)院都是人滿為患,。在北方氣候也是忽冷忽熱,，有時可以在零上幾度，可是也有時會降到零下幾度,，如此大的溫差讓很多人感染風(fēng)寒,，而在南方也是一天之內(nèi)溫度的變化很大，所以,，無論南方北方,，這個季節(jié)都是非常容易感冒的。
這個季節(jié)的感冒多以上呼吸道感染為主,，主要表現(xiàn)為病毒性感冒,，是由流感病毒的傳播引起，表現(xiàn)為鼻塞,、咳嗽,、畏寒、發(fā)燒等癥狀,，嚴(yán)重者可以合氣管炎,、支氣管炎甚至肺炎。流感的病程會根據(jù)病人身體的抵抗力長短不一,，最長的可能遷延半月以上,，這種情況最容易引起肺炎。
這個季節(jié)的感冒也大都發(fā)生在老人和孩子身上，因為他們的抵抗力和免疫力相對成年人來講會弱的很多,，而2,、3歲的孩子更是流感的易發(fā)人群，因為他們的免疫系統(tǒng)還沒有完善,，從母體帶來的抵抗力也基本上耗盡,，而自身的免疫力還未完全發(fā)揮作用，因此,，這個人群是最容易被感染的,，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)幼兒園的孩子一人感冒可能全班都會感冒，這種交叉感染很難避免,，因此,，建議一些感冒的孩子還是在家里休息為好。
而一些老人家因為身體體質(zhì)的原因,，或者是體弱多病或者是抵抗力弱等原因,，這個季節(jié)也非常容易感冒，但是他們的感冒遠(yuǎn)比其他人的感冒后果嚴(yán)重,，一些年老體衰的老人家可能會因為一次感冒合并重度肺炎而離開這個世界,，也有一些老人可能因為感冒而誘發(fā)心臟病死亡。
因此,，這個季節(jié)要重點預(yù)防孩子和老人的感冒,，那如何才能降低感冒的發(fā)病率呢？這需要我們平時的對健康的重視和呵護(hù),。謹(jǐn)記要做到以下幾點,。
1、要根據(jù)氣候的變化增減衣服,。
2,、流感季節(jié)盡量少帶孩子去人較多的公共場所。
3,、老人家也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,，早起練練太極，散步等,。
4,、對于身體較弱的人可以采取注射流感疫苗的方法。
5,、平時注意個人衛(wèi)生,，勤洗手，因為流感雖然主要是飛沫傳染,，但是如果接觸病毒的話也同樣會傳染,。所以,，盡量避免跟流感的病人接觸。
6,、多喝水,，水可以加快身體毒素的排出，孩子,、老人每天至少喝1000毫升的溫水或者礦泉水,，這些不能用任何的飲料代替。
7,、平時的飲食要注意多增加營養(yǎng),，可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的食物,，蔬菜和水果選擇維生素C含量豐富的,，蛋白質(zhì)和維生素C都有助于身體提升抵抗力和免疫力。
8,、不要熬夜,，熬夜直接導(dǎo)致抵抗力下降。
