有人說糖尿病防不勝防,，人到了一定的年齡都會出現(xiàn),，這個說法也有一定的道理,，因為人的血糖是由一種被稱作胰島素的東西控制著的,，當人們血糖升高的時候,，這個東西就會發(fā)揮作用,，讓血糖降下來，人體就像一個精密的儀器,，在不停的高速的運轉,。每個部件都發(fā)揮著它該發(fā)揮的作用。

　　胰島好比我們每家每戶的水龍頭,，我們每天都在無數次的使用這個水龍頭,，一會開一會關，那我們就會發(fā)現(xiàn)如果水龍頭不停的用上十年,、八年,，總有一天會失靈的。胰島也是一樣的,，就相當于人體調節(jié)的血糖的水龍頭,，如果,，你的血糖經常的不穩(wěn)定，就要動用胰島素,，忽高忽低對它的傷害就越大,，就越影響它的使用時間。所以,，我們比較常見的就是老年性的糖尿病,，就是因為年久失修，導致胰島的功能完全失靈,，再也無法調解血糖了,。

　　我們會發(fā)現(xiàn)嚴重的糖尿病患者是需要每天注射胰島素來維持血糖水平的，因為糖尿病是一種非?？膳碌募膊?，還可以導致更多的疾病發(fā)生，只有控制血糖才能延緩各種并發(fā)癥的發(fā)生,。有一些患者甚至打胰島素可以持續(xù)幾年甚至十幾年,。

　　但是我們也會發(fā)現(xiàn)，有很多還沒有步入老年的朋友也患了糖尿病,，這里排出由遺傳因素引起的原發(fā)性糖尿病,，因為原發(fā)性糖尿病可能在很小的年齡或者20多歲就發(fā)病，是先天的胰島功能不全導致的,。這種糖尿病的確是防不勝防的,。我們不做討論，我們討論的是由后天的諸多因素引發(fā)的繼發(fā)性糖尿病,。

　　近些年發(fā)現(xiàn)糖尿病的發(fā)病年齡越來越小,，很多40歲上下的人都可能出現(xiàn)，其實,，我們知道了得糖尿病的原理,，這個現(xiàn)象就不難解釋了，那是因為人們現(xiàn)在的生活水平高了,，吃的食物更加的豐富了,，還由于生活的壓力大，導致很多人的生活習慣和飲食習慣不好,，比如,，很多人不吃早餐，經常吃宵夜,，經常的酒肉應酬,，還有很多孩子從小就喝糖分很高的碳酸飲料，這些都是導致讓胰島這個部件盡快失靈的原因，所以,，過早的出現(xiàn)糖尿病,。

　　糖尿病也是富貴病的一種，也是吃出來的,，那既然是吃出來的,，我們如果可以把好進口關，就可以讓我們遠離糖尿病,，或者讓糖尿病來的更晚一些,，那如何預防呢？

　　1,、管住嘴,。這個很重要，我們吃食物不是只為了滿足口感和眼睛的需要,，而是為了滿足身體的需要,，對身體不好的東西盡量少吃，對于孩子不要再讓他們喝飲料,。

　　2,、邁開腿。就是加強運動,，現(xiàn)在生活在都市的年輕人很少參加運動，因此,，導致代謝的問題,，運動對于預防糖尿病非常的有幫助。