冬季是猝死的高發(fā)季節(jié) 大部分由于勞累誘發(fā)
本報(bào)訊 (記者涂端玉 通訊員梅枚)小劉是一名網(wǎng)絡(luò)管理員,，今年28歲。他的工作需要“三班倒”,，年前雜事多,，最近常常額外加班。誰也沒想到,，就在幾天前,，沒有任何基礎(chǔ)疾病的他，竟在值班時(shí)倒在電腦桌上,，再也沒有醒來,。“小劉不是特例，其實(shí)每年廣州的冬天都是猝死高發(fā)季節(jié),。我們了解發(fā)現(xiàn),，其中大部分都是在工作或游戲過程中猝死的，很可能是勞累過度所導(dǎo)致,。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診內(nèi)科王彤副教授表示,。
小伙頻頻加班 猝死工作臺(tái)
據(jù)小劉的同事介紹，平時(shí)小劉就經(jīng)常熬夜值班或加班,。“我第二天早上來上班時(shí)發(fā)現(xiàn)他仍在伏案睡覺,，我過去試圖叫醒他，卻發(fā)現(xiàn)他全身冰涼,，毫無動(dòng)靜,，一摸鼻息也感覺不到氣息，于是我馬上撥打了120電話,。”
醫(yī)生趕到時(shí)發(fā)現(xiàn),，小劉全身僵硬，已經(jīng)去世多時(shí),。“我們把他搬到沙發(fā)上,，他還保持著雙臂交疊頭枕著，雙腿盤起打坐的姿勢(shì),，怎么放也放不平整,。”王彤心酸地介紹,，他從醫(yī)十余年來第一次遇到病人意外死亡后仍保持著生前工作的姿勢(shì)。
冬天血管易破裂導(dǎo)致猝死
“我們每年冬季急診出車都會(huì)碰到一些猝死病人,，其中大部分都可能是在天冷狀況下,，人體勞累過度而直接誘發(fā)死亡。”王彤解釋,，人體在低溫狀態(tài)下,，外圍的血管會(huì)收縮，造成血管阻力及血壓上升,，心臟負(fù)荷增加,，腦溢血和心肌梗死發(fā)作的幾率就大大增加。另外,，天氣寒冷時(shí),，人們的活動(dòng)量大幅減少，包括腦,、心肌,、內(nèi)臟血液灌流也相對(duì)減少。“像小劉這樣長(zhǎng)時(shí)間盤坐,，全身血液難以流動(dòng),，就很容易引起肺靜脈栓塞，從而引起大血管堵塞,，導(dǎo)致死亡,。”
此外，專家介紹,，由于長(zhǎng)時(shí)間的工作或者游戲?qū)е碌钠?，?huì)引起生理紊亂，繼而引起冠狀動(dòng)脈長(zhǎng)時(shí)間痙攣,，或誘發(fā)惡性心律失常,，從而導(dǎo)致猝死。“過度疲勞還會(huì)引起腦血管痙攣和破裂,，這也是猝死的一個(gè)原因,。”
頭痛胸悶要立即休息
王彤提醒，天寒季節(jié),，市民要注意勞逸結(jié)合,、量力而行。“馬上就要過春節(jié)了,，往年春節(jié)都是心血管病及腦血管病的高發(fā)期,，原因是很多人通宵達(dá)旦玩耍，如長(zhǎng)時(shí)間打麻將、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)等,，較容易誘發(fā)猝死,。”王彤表示，天冷時(shí)要注意保暖,，熬夜要注意頭部,、足部保暖。“年輕人不要自恃身體好就經(jīng)常熬夜,，網(wǎng)吧等場(chǎng)所經(jīng)常有意外發(fā)生。保證充足的休息對(duì)于防病非常重要,。”
王彤建議,，市民此季最好保持飲食清淡、遠(yuǎn)離煙酒,、適度體育鍛煉,，有高血壓、心臟病史的要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,。他特別強(qiáng)調(diào),，如果感覺疲勞，同時(shí)還伴有頭痛,、胸悶等癥狀的,，就要及時(shí)休息，千萬不要硬挺,。“小劉之前就曾告訴同事自己最近老是頭痛,、胸悶，他估計(jì)是感冒,，想挺一挺就過去,。其實(shí)頭痛、胸悶等很可能是猝死的前兆,，此時(shí)最好馬上休息,，或就醫(yī)排查。”
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