冬季是猝死的高發(fā)季節(jié) 大部分由于勞累誘發(fā)
本報訊 (記者涂端玉 通訊員梅枚)小劉是一名網絡管理員,今年28歲,。他的工作需要“三班倒”,,年前雜事多,,最近常常額外加班。誰也沒想到,,就在幾天前,,沒有任何基礎疾病的他,竟在值班時倒在電腦桌上,,再也沒有醒來,。“小劉不是特例,其實每年廣州的冬天都是猝死高發(fā)季節(jié),。我們了解發(fā)現,,其中大部分都是在工作或游戲過程中猝死的,很可能是勞累過度所導致,。”中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院急診內科王彤副教授表示,。
小伙頻頻加班 猝死工作臺
據小劉的同事介紹,,平時小劉就經常熬夜值班或加班,。“我第二天早上來上班時發(fā)現他仍在伏案睡覺,我過去試圖叫醒他,,卻發(fā)現他全身冰涼,,毫無動靜,一摸鼻息也感覺不到氣息,,于是我馬上撥打了120電話,。”
醫(yī)生趕到時發(fā)現,小劉全身僵硬,,已經去世多時,。“我們把他搬到沙發(fā)上,他還保持著雙臂交疊頭枕著,,雙腿盤起打坐的姿勢,,怎么放也放不平整。”王彤心酸地介紹,,他從醫(yī)十余年來第一次遇到病人意外死亡后仍保持著生前工作的姿勢,。
冬天血管易破裂導致猝死
“我們每年冬季急診出車都會碰到一些猝死病人,其中大部分都可能是在天冷狀況下,,人體勞累過度而直接誘發(fā)死亡,。”王彤解釋,人體在低溫狀態(tài)下,,外圍的血管會收縮,,造成血管阻力及血壓上升,心臟負荷增加,,腦溢血和心肌梗死發(fā)作的幾率就大大增加,。另外,,天氣寒冷時,人們的活動量大幅減少,,包括腦,、心肌、內臟血液灌流也相對減少,。“像小劉這樣長時間盤坐,,全身血液難以流動,就很容易引起肺靜脈栓塞,,從而引起大血管堵塞,,導致死亡。”
此外,,專家介紹,,由于長時間的工作或者游戲導致的疲勞,會引起生理紊亂,,繼而引起冠狀動脈長時間痙攣,,或誘發(fā)惡性心律失常,從而導致猝死,。“過度疲勞還會引起腦血管痙攣和破裂,,這也是猝死的一個原因。”
頭痛胸悶要立即休息
王彤提醒,,天寒季節(jié),,市民要注意勞逸結合、量力而行,。“馬上就要過春節(jié)了,,往年春節(jié)都是心血管病及腦血管病的高發(fā)期,原因是很多人通宵達旦玩耍,,如長時間打麻將,、長時間上網等,較容易誘發(fā)猝死,。”王彤表示,,天冷時要注意保暖,熬夜要注意頭部,、足部保暖,。“年輕人不要自恃身體好就經常熬夜,網吧等場所經常有意外發(fā)生,。保證充足的休息對于防病非常重要,。”
王彤建議,市民此季最好保持飲食清淡,、遠離煙酒,、適度體育鍛煉,,有高血壓、心臟病史的要遵醫(yī)囑按時服藥,。他特別強調,,如果感覺疲勞,同時還伴有頭痛,、胸悶等癥狀的,,就要及時休息,千萬不要硬挺,。“小劉之前就曾告訴同事自己最近老是頭痛,、胸悶,他估計是感冒,,想挺一挺就過去,。其實頭痛、胸悶等很可能是猝死的前兆,,此時最好馬上休息,,或就醫(yī)排查。”
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