面癱的發(fā)生多數(shù)是由勞累,、出汗后體虛再受風(fēng)寒引起的,，所以,，在預(yù)防護(hù)理上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，可有效減少面癱的發(fā)生,，提高治愈率,。
１．適當(dāng)鍛煉,。在早晨,、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步,、體操,、打太極拳、跳舞等,，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng),。
?。玻⒁庑菹ⅰＣ姘c治療期間應(yīng)該注意休息,，保證睡眠充足,，少看電視、電腦,，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞,，以利疾病的康復(fù)。
?。常攀澈侠?。少吃油膩滯胃、不易消化的食品,。要多吃一些蔬菜和水果，如桃,、葡萄,、苦瓜、茄子,、青椒,、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入,。另外還要吃一些米面,、粗糧類(lèi)食物，以保證機(jī)體足夠的能量供給,，增強(qiáng)抗病能力,。
?。矗h(yuǎn)離風(fēng)寒?？照{(diào),、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要貪圖一時(shí)之快,，直吹久吹,。在乘車(chē)、戶外乘涼,、洗浴,、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱,、病后及患有高血壓,、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意,。
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