過(guò)多的甜飲料是“棺材蓋兒上的另一枚釘子”，英國(guó)血壓協(xié)會(huì)主席格瑞漢姆·麥克格瑞克近日發(fā)出這樣的警告,。
英美科學(xué)家聯(lián)合進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查研究,，結(jié)果表明，喝太多甜飲料會(huì)提升患高血壓的風(fēng)險(xiǎn),。研究顯示,，每天喝超過(guò)355ml的甜果汁或者碳酸飲料就會(huì)給血管“加壓”?？茖W(xué)家們相信,，過(guò)量的糖分?jǐn)z入能損傷血管柔韌性，影響體內(nèi)鹽類(lèi)平衡,。每多喝一罐甜飲料,，舒張壓會(huì)高出正常值1.6mm汞柱，收縮壓高出 0.8mm汞柱,。此外,，甜飲料愛(ài)好者飲食結(jié)構(gòu)的健康度也大打折扣，有過(guò)多的飲料占著肚子,，其他食物的攝入量就縮減了,，飲料里的高糖分還不耽誤長(zhǎng)肉，超重,、肥胖都找上來(lái)了,。
該研究的組織者、倫敦帝國(guó)學(xué)院公共健康院的保羅·艾略特教授提醒人們,，甜飲料適度喝才安全,，否則帶給你的不只是肥胖，還有高血壓,、心臟病,。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)表示，每周碳酸飲料攝入應(yīng)不超三罐(355ml),。http://hnhlg.com/new/
