連日來,，廣州烈日炎炎,，暑氣逼人,，令人汗流浹背。據(jù)記者了解,，就診于各大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的老弱病號增多,，專家表示，天氣炎熱,，一些體質(zhì)較差的中老年人,，尤 其是原本就患有心腦血管疾病的中老年人，由于不能適應(yīng)夏日的高溫,，出現(xiàn)了頭暈,、肢體麻木等癥狀，而動脈硬化的患者也極易出現(xiàn)缺血性中風,。
盛夏,，中風病人增多
據(jù)廣州醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任高聰介紹，這一個月來,，天氣炎熱,，神經(jīng)內(nèi)科因為中風就診的患者有所增多，這個狀況可能還要持續(xù)到9月,。
“在夏季發(fā)生的中風與冬季有所不同,。”高聰說，“第一,，夏季中風的患者多數(shù)是老病號,，也就是本身有腦血管疾病,，或以前就已經(jīng)有中風的病史,；第二，中風的 患者并非像寒冷冬季里的腦血管大面積梗死,，多數(shù)因為高溫天氣引起的全身血管擴張,，血液多在體面或四肢(散熱)，造成腦部相對缺血,，引起頭暈,、肢體麻木等小 中風。”
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院彭康教授也指出,，中風的發(fā)病與氣候變化密切相關(guān),。特別是氣溫在32℃以上的盛夏，更是該病的發(fā)病高 峰,，氣溫越高,，卒中發(fā)病的危險性就越大，因此也稱為“熱中風”,。當氣溫在32℃以上,，特別是相對濕度在70%-80%時,，人體體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā) 來散熱。
高聰說,，“老病號”一旦出現(xiàn)頭暈眼花,、肢體麻木、渾身無力,、昏沉欲睡的現(xiàn)象,，且隨著氣溫的升高越來越明顯時，應(yīng)想到的是熱中風的前兆,，切勿大意以為是“天熱吃不好睡不好”的緣故,，應(yīng)馬上去醫(yī)院診治。
烈日,，不出門要通風
在這幾天,，正午時的路面溫度至少達到38℃以上。一般健康人群都紛紛表示酷暑難當,，十分難挨,，對那些本身有心腦血管疾病的患者來說，就更加不好過了,。高聰說,，正午氣溫高的時候，中老年人最好避開日頭,，切勿在太陽下暴曬,，外出時也要注意多喝水、打傘遮陽,。
在室內(nèi),，悶熱天氣里，還要注意保持居室內(nèi)的涼爽和通風,。此時,，要注意空調(diào)的使用，溫度盡量不要調(diào)得太低(一般在26℃以上)以免造成室內(nèi)室外溫差較大,。 高聰說,，很多時候會了解到，中風患者在發(fā)病前使用空調(diào)方面不太在意,，不少患者會說自己家每個房間的氣溫不太一樣,，比如客廳用了空調(diào)又開風扇，比較涼爽,，但 是廚房里的溫度卻很高,，尤其是煮飯時的溫度通常高達35℃以上，如果頻繁進出這些溫差較大的房間，一冷一熱,，反復刺激腦部血管,，也會引發(fā)中風。
在高溫天氣里,，老年人要出門進行鍛煉時,，最好在下午4-5時左右最佳，其次為晚飯后2-3小時,。因為此時人體的適應(yīng)能力和全身協(xié)調(diào)能力均較強,，尤其是心率、血壓都較穩(wěn)定,，較適宜進行體育鍛煉,。
補水，小口少量多次
盛夏酷暑出汗多,、腹瀉脫水,，會導致人體血容量減少，此時若不能補水或補液治療,，就會使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào),，血壓可能會偏低，尤其是夜間睡覺時,，人體消耗 水分,，血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液在血管壁上易形成血栓,，造成缺血性中風,。 基于以上原因，很多老年人就喜歡早上一起來就喝三大杯水,，以稀釋血 液,，防止中風。高聰說,，這種做法其實是一種誤區(qū),。喝這么多水,，血容量一下子劇增,，對原本有心臟病的患者來說，心臟負擔較重,。因此,，專家指出，喝水應(yīng)該是小 口飲水,，多次少量為原則,，而不是“牛飲”。
另外,，平時可以選擇多喝白開水或淡茶水,，即使不渴也要適量飲水,，有條件的可飲用綠豆粥或者含有微量鈉、鉀的飲料,。在飲食上,，要注意清淡、少油膩,，防止血黏度增高,，同時有高血壓、糖尿病史的老年人最好找醫(yī)生復查一下,，看看是否需要調(diào)整藥物用量,。
Tips
夏日養(yǎng)生茶
酷暑盛夏，人們常常會感到煩躁不安,、食欲不振,。彭康說，夏季適當飲用一些養(yǎng)生茶對消暑很有幫助,，比如西洋參性涼味甘,，具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩,、養(yǎng)胃生津的效果,，是夏季進補的常用之品。這里推薦兩款養(yǎng)生藥茶,。
(1) 西洋參茶
材料：西洋參,、麥冬、菊花,、決明子,、構(gòu)把
(2) 杞菊飲
材料：枸杞30克，菊花10克,。煎水代茶飲,。
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