高血壓病人如果一次喝太多的水,，水分會快速進入血液，使血壓升高,，同時,，血液中的水分還會快速進入體細胞。

        如果過多的水分進入了腦細胞,，會使細胞膨脹,、顱內(nèi)壓增高、器官功能受損,，病人會出現(xiàn)頭暈,、惡心、嘔吐等癥狀,，即發(fā)生“水中毒”,。
 
        純凈水中由于只有水分子，因此血液及細胞吸收的速度也更快,，更容易出現(xiàn)上述不良反應,。

         為此，有關(guān)專家為高血壓患者制定出“喝水守則”：

　　每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法,，最好在睡前半小時,、半夜醒來及清晨起床后喝一些白開水。

　　水溫不可過熱或是過涼,。水溫太熱除了容易使消化道黏膜受損外,，還會加快血液循環(huán)，從而加重心臟負擔,。

        太涼的水易使胃腸道血管受刺激而收縮,，反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。

　　喝水時注意補充礦物質(zhì),。出汗多時還需適當補充鹽分,，盡量不喝純凈水。

        礦泉水含有豐富的礦物質(zhì),，茶水中礦物質(zhì)含量也較為豐富,，但最好喝清茶、淡茶,。

        茶中含有咖啡因,，濃茶可使心臟收縮加強，心率加快,，增加心肌耗氧量,，出現(xiàn)心慌、胸悶,、氣短等情況,，誘發(fā)心絞痛。