有很多的人會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛,，在月經(jīng)期間,，出現(xiàn)腹部疼痛，還會(huì)影響到女性的心情,，帶來(lái)了巨大的影響,，平時(shí)大家需要注意一些治療方法，要注意了解一些常見(jiàn)的土方法,，這樣有助于疾病的緩解,，那么，姥姥輩兒治療痛經(jīng)的土方法有哪些,？

1,，紅糖適量，生姜1塊。將生姜洗凈,，連皮切3大片備用,。將生姜、紅糖一同放入杯中,，用開(kāi)水沖泡,，代茶飲。此方疏風(fēng)散寒,，改善痛經(jīng)癥狀,。

2，將500克食鹽放在鍋內(nèi),，大火燒熱之后用布包好,，熱敷小腹以及腰骶部。

3,，取蔥,、食鹽各250克，鮮姜125克,，將三者共同搗碎,、炒熱，裝入布袋內(nèi),，熱敷肚臍下氣海穴處,，每日3次，每次1小時(shí),，連用4天,。

4，當(dāng)歸,、芍藥,、延胡索各9克，制香附,、益母草各12克，用水煎服,，每天喝1次即可,。

5，睡覺(jué)之前準(zhǔn)備一杯牛奶,，加一勺蜂蜜,，趁熱喝下。

6,，食鹽15克,，艾葉20克，加2000毫升水煮沸大約半小時(shí),，取濃汁浴足,，洗的時(shí)候要保持水的溫度穩(wěn)定,。每日2次，每次半小時(shí),。

7,，玄胡20克，益母草50克,，雞蛋2個(gè),。上三料加水同煮，等雞蛋熟之后去殼,，再回鍋煮20分鐘即可,，喝湯吃雞蛋。

8,，山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30克,。將山楂肉,、桂枝放入瓦煲內(nèi)，加水2碗,，用小火煎剩1碗的時(shí)候,，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可,。

女性痛經(jīng)怎么辦 多吃這六種食物

女性大姨媽時(shí)期常常遇到的一個(gè)問(wèn)題就是痛經(jīng),，那么女性痛經(jīng)怎么辦呢？緩解痛經(jīng)最好的方法就是從飲食下手,，疼痛難忍就趕緊多吃這些食物吧,。

1。紅豆：紅豆也是具有豐富的鐵元素,，不僅僅具有補(bǔ)血的效果,，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經(jīng)的功效,。

2,。牛肉：每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的鐵元素，牛肉中的鐵元素能被人體吸收的概率高達(dá)22.8%,，而且富含蛋白質(zhì),，也是個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)血食物。

3,。桑葚：桑葚,、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏,，加入蜂蜜拌勻飲服,，每次10～15克，每日2～3次,?？勺剃幯a(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白,、頭目暈眩,，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等,。

4,。紅棗：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),，有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神作用，對(duì)月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果,。

5,。紅糖：中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血,，健脾暖胃,，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效,，對(duì)女性月經(jīng)順暢有幫助,，可讓身體溫暖，增加能量,，活絡(luò)氣血,，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢,。

希望上述的這些土方法大家需要注意認(rèn)識(shí),，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且在日常生活中,，大家需要注意合理的保健,，而且要注意科學(xué)進(jìn)行飲食，這樣才能避免造成更多的言行,，大家不要忽視這種疾病的危害，要吃一些紅糖,，紅棗,，有助于補(bǔ)充氣血，避免身體受到危害。