痛經(jīng)會給女性帶來非常大的痛苦,，痛經(jīng)會影響子宮健康,，也會影響卵巢的健康，痛經(jīng)會影響女性正常的生活,，痛經(jīng)要采取合適的方法來調(diào)理,，并且要重視身體調(diào)養(yǎng)，益母草糖水能改善女性痛經(jīng)癥狀可起到調(diào)經(jīng)作用,，那么治療女性痛經(jīng)秘方有哪些,？

推薦三種治療痛經(jīng)的秘方

1、益母草糖水：益母草,、紅棗,、生姜、紅糖,，將上述材料放入砂鍋內(nèi),，加入適量清水煎至水剩八成趁溫?zé)釙r服用，益母草具有調(diào)理月經(jīng)的作用,，紅糖具有補氣血的功效,，益母草糖水能改善女性痛經(jīng)的問題，可促進經(jīng)血順利排出,。

2,、透熱療法：粗鹽、晚蠶沙,、川花椒,，將上述材料放入鍋中炒至微微發(fā)焦,，炒好后放入布袋中用繩子將袋口扎緊，當(dāng)藥包溫度在45℃時放在腹痛部位,，直到皮膚發(fā)熱潮紅,，這種方法能將子宮內(nèi)的寒氣排出體外，因此能起到緩解痛經(jīng)的作用,。

3,、痛經(jīng)散：元胡、天氣,、甘草,、肉桂粉、白芍,、烏藥,、香附，將上面材料研成細(xì)末裝入瓶中備用,，藥粉倒入碗中用沸水沖泡服用,，在月經(jīng)來潮前幾天開始服用，中藥具有調(diào)理月經(jīng)的作用,，而且中藥的毒副作用小,，中藥能改善女性痛經(jīng)問題。

教你如何護理痛經(jīng)

1,、注意腰腹部保暖：女性要做好腰部保暖工作,，避免腰部受涼，下半身著涼會導(dǎo)致女性痛經(jīng),，甚至也會引起女性手腳冰涼,，女性在月經(jīng)期間要注意腰部保暖，并且要注意飲食選擇溫?zé)崾澄?，寒涼的食物會加重女性痛?jīng)問題,。

2、飲食得當(dāng)勞逸結(jié)合：做好飲食方面的護理工作,，增加營養(yǎng)的攝入量,，并且要注意勞逸結(jié)合，多吃含鐵的食物及奶制品,，注意飲食均衡及時補充身體需要的營養(yǎng),，能提高機體的免疫功能，而且具有養(yǎng)生保健的功效,，同時也要合理補充維生素和葉酸。

3,、注意下身血液循環(huán)：下半身血液淤積會加重痛經(jīng)的問題,，因此女性要多運動,，并且要做好下半身的保暖工作，久坐不活動會影響盆腔血液循環(huán),，從而會導(dǎo)致女性痛經(jīng)問題加重,，因此女性平時要多運動，堅持鍛煉能促進人體血液循環(huán),。

女性痛經(jīng)的治療秘方有哪些,？痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，最好了解引起女性痛經(jīng)的原因,，對癥治療能緩解女性痛經(jīng)問題,，并且要做好飲食方面的護理工作，注意下半身血液循環(huán),，女性久坐不活動會影響盆腔血液循環(huán),，容易導(dǎo)致血液淤積，從而會加重痛經(jīng)問題,。