痛經(jīng)是一種常見的情況，它也是一種需要我們重視的現(xiàn)象，特別是有痛經(jīng)的女性要根據(jù)自己的情況進行合理的治療,，在平時也要注意生活及飲食的調(diào)理,。
痛經(jīng)治療方法
1,、食療法：通過多吃一些食物來改善身體，比如女人月經(jīng)期間,，應(yīng)該補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品,，如蘋果、羊肉,、雞肉,、紅糖、紅棗,、豆腐皮,、薏苡仁、牛奶,、益母草,、當(dāng)歸桂圓等溫補食品。為保持營養(yǎng)平衡,，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果,。在這特殊時期應(yīng)該多進補，多喝些補湯類,，如烏雞湯等,，切忌吃刺激涼性的食品。
2,、藥物療法：鎮(zhèn)痛,、鎮(zhèn)靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經(jīng)系統(tǒng)等,。
3,、口服避孕藥：避孕藥中的雌孕激素聯(lián)合治療，也可達(dá)到抑制排卵的目的,，使痛經(jīng)消失,。
4、前列腺素拮抗物：月經(jīng)來潮前與來潮時每日肛塞1次可降低子宮活動力,，減少子宮收縮頻率,，使宮內(nèi)壓力降低,，疼痛明顯減輕，主要是可拮抗前列腺素的分泌,。西藥藥效比較快但是治標(biāo)不治本,，中藥藥效慢，但是堅持調(diào)理會有良好的效果,。
5,、按摩法：在我們腳大趾與第二趾中間，有一個“太沖穴”,。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴,，右手拇指指腹輕柔左太沖穴。在小腿內(nèi)側(cè),，腳內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是“三陰交會穴”,；彎腿,，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處是“學(xué)海穴”,；子宮穴的位置在下腹部，臍下4寸處左右,，旁開正中線3寸的距離各一點,。按摩時用兩手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,，稍加壓力,，緩緩點揉，以有酸脹感為度,。
6,、運動療法：在月經(jīng)期間，痛經(jīng)的人常常會伴隨緊張,，所以這時候一定要放松心情,，練瑜伽就是一種很好的舒緩方法，在室內(nèi)就可以完成,，放一段輕松的音樂,，有益于釋放壓力，減緩疼痛感,。
痛經(jīng)治療誤區(qū)
1,、不管不顧，認(rèn)為經(jīng)期過去就沒事：對有些女性來說,，婚后痛經(jīng)確實會有所好轉(zhuǎn),，甚至?xí)诜蚱奚畹挠绊懴?，逐漸消失。但對于原發(fā)性痛經(jīng)來說,，并不會因為忍耐或者婚后生活而有所好轉(zhuǎn),。所以真要痛得不行時，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診,。
2,、憑經(jīng)驗胡亂吃止痛藥：有句老話說得好“是藥三分毒”，更何況你是在不清楚自己癥狀的情況下,，胡亂的吃藥,！如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當(dāng),，可能釀成大害,。
3、摘除惱人的病痛器官：相信不到最后一步,，女性朋友是不會做到這一步的。為避免有些人進入誤區(qū),，有任何不適時,，請聽從專業(yè)醫(yī)師的意見。
4,、姻是痛經(jīng)的休止符：婚姻是痛經(jīng)的休止符,，很多前輩說，結(jié)婚了就沒有痛經(jīng)了,，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的,。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解可能是因為青少年時期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。
5,、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)：對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。
6,、痛經(jīng)會自動痊愈：如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變,，則大部分人可能會自動痊愈。
7,、多喝開水：開水如果有根除痛經(jīng)的功效,，那它就不叫開水了。
痛經(jīng)食療
1,、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30克,。
將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎至l碗時,，加入紅糖,，調(diào)勻，煮沸即可,。
具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華,。
2,、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克,。
將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放入鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),，即可飲用,。
具有溫經(jīng)、補氣之功效,。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔。
