益母草汁粥

功效：滋陰，養(yǎng)血,，調(diào)經(jīng),，消瘀，解渴,，除煩,，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血,、產(chǎn)后血暈,、惡露不凈、瘀血腹痛等,。

配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁,、鮮藕汁各40克,，生姜汁、蜂蜜適量,，大米100克,。

制作：大米煮粥，待米熟時,，加入上述諸藥汁及蜂蜜,，煮成稀粥即成。

用法：每日2次,，溫服,。病愈即停,，不宜久服。

宜忌：宜用沙鍋,，不宜用鐵鍋,。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥,、韭菜,。

紅花糯米粥

功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛,、血瘀者,。

配料：紅花、當(dāng)歸各10克,，丹參15克,，糯米100克。

制作：先煎諸藥,，去渣取汁,，后入米煮作粥。

用法：每日2次,，空腹食,。

益母草煮雞蛋

功效：補血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者,。

配料：益母草30克,，雞蛋2個。

制作：將益母草,、雞蛋加水適量同煮,，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可,。

用法：月經(jīng)前每日1次,，連服數(shù)日，吃蛋飲湯,。

當(dāng)歸延胡湯

功效：活血散寒調(diào)經(jīng),，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)

配料：當(dāng)歸9克,，延胡索5克,，生姜2片。

制作：將上述3味水煎,。

用法：連服3劑,，每日1劑。

豆豉羊肉湯

功效：溫經(jīng)散寒,，適用于血寒性月經(jīng)后期,。

配料：生姜15克,，豆豉50克，羊肉100克,，食鹽適量,。

制作：將上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟,，加鹽適量,。

用法：吃羊肉，喝湯,。月經(jīng)前10天,，每天1次，連服3~5天,。

痛經(jīng)茶

功效：溫經(jīng)理氣,，止痛。適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛,、有脹滿感或時感腹冷等癥,。

配料：香附、烏藥,、延胡各10克,，肉桂3克。

制作：上述4味共同研成碎末后,，用沸水沖泡,。

用法：代茶飲，每日1劑,，連服3~5天,。