南都訊 記者文婷 通訊員帥菲斐元宵節(jié)吃湯圓必不可少,，不過有營養(yǎng)專家提醒市民不要把湯圓當飯吃,，湯圓高脂、高糖,、低蛋白,，多吃易致腸胃不適，淺嘗即可,。

　　市二醫(yī)院營養(yǎng)科主任張茂祥提醒,，4類人吃湯圓時要特別注意，一是高脂血癥,、高血壓,、糖尿病患者，要嚴控糖分攝入,；二是腸胃病人,，容易出現消化不良,；三是痛風患者，高脂食物會影響尿酸排泄,，增大痛風發(fā)生的可能,；四是小孩子，消化功能尚未健全又容易貪吃,，每年元宵節(jié)后門診都會出現一些進食過量導致拉肚子的病例,。張茂祥解釋，上述無論哪種人群都不應過量進食,，更不應把湯圓作為早餐或正餐,，作為飯后甜點淺嘗為佳。廣東人煮湯圓時喜歡在水中加紅糖和姜絲,，根據中醫(yī)理論,，糯米性寒，容易引起飽滯,，紅糖和生姜都有健脾暖胃,，驅風散寒的功效，可以緩解飽脹感,。