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2022-07-01 19:42 291男性保健 立春時節(jié),，養(yǎng)生藥膳

立春養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點,，注意保護陽氣,，著眼于一個“生”字。按自然界屬性,，春屬木,，與肝相應（這是五行學說，以五行特性來說明五臟的…

2022-07-01 15:27 725男性保健 24節(jié)氣芒種養(yǎng)生 藥膳大全

養(yǎng)陰生津“瓜族”當家飲食調(diào)養(yǎng)宜進食養(yǎng)陰生津食物如白茅根,、西瓜,、涼瓜、西紅柿,、綠豆,、冬瓜、木耳,、絲瓜等,。藥膳推薦絲瓜粥鮮絲瓜1條粳米100克白糖少許將鮮…

2022-07-01 11:59 114男性保健 雨水前后 宜吃食物與藥膳

雨水節(jié)氣總的飲食原則是少酸多甘,、健脾抑肝。酸有收澀作用,，不利于體內(nèi)陽氣升發(fā),。甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜,、大棗等,。而且，春季多風,，氣候變…

2022-07-01 01:24 684男性保健 感冒 流感 預防流感吃什么

流感大家都知道是流行性感冒的簡稱。很多人以為流行性感冒只是一般的感冒,，其實,，與普通感冒相比，流感癥狀較為嚴重,。流感的癥狀主要表現(xiàn)為突然畏寒,、發(fā)熱、…

2022-07-01 01:05 95男性保健 瑜伽 瑜伽怎么練 怎么練瑜伽才有效

作為一種非常古老的能量修煉方法,，“瑜伽”并非只是一個時髦的健身運動這么簡單,。通過練習瑜伽，我們可以安定身心,，進而以更好的狀態(tài)去生活工作學習,。瑜伽的…

2022-07-01 00:04 63男性保健 春困 春困怎么辦 春困如何處理

春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，風和日麗,，是外出踏青的好時節(jié),。但是，在這個季節(jié),，很多人卻會感到困倦疲乏,、昏昏欲睡，這就是人們常說的“春困”,。那么,，我們應該如何應…

2022-06-30 21:03 356男性保健 降血壓 降血壓方法 如何降血壓

中醫(yī)有一種治療高血壓的方法叫做運動療法，運動可以增強免疫力,，抵抗各種疾病的侵襲,，更是有效預防高血壓的手段之一。并不是所有的運動都有降壓之功,，只有步…

2022-06-30 20:34 335男性保健 養(yǎng)生 春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生方法

乍暖還寒的春天已經(jīng)來了,，然而許多人卻還無法適應氣候變化，免疫力低下或過度亢奮的人們，都很容易出現(xiàn)感冒或過敏的癥狀,。中醫(yī)師表示，春季養(yǎng)生更著重于養(yǎng)肝…

2022-06-30 19:40 780男性保健 四季養(yǎng)生 大寒 大寒養(yǎng)生 大寒養(yǎng)生藥膳

大寒節(jié)氣的到來,，意味著寒冷之極,，已進入最冷時期。適逢今年的大寒節(jié)氣正好與北方小年是同一天,，那么大寒節(jié)氣和北方小年有什么養(yǎng)生訣竅,？6款應節(jié)養(yǎng)生膳，讓你…