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2022-06-28 18:07 561男性保健 壓力大怎么辦 壓力 減壓

日常生活中總有很多瑣碎的事情壓得我們喘不過(guò)氣，壓力山大怎么辦,？小體操幫你緩解壓力。小體操幫你緩解壓力第一節(jié),，站立呼吸身體直立,，雙腿并攏，稍微抬頭,，…

2022-06-14 10:02 553男性保健 壓力大怎么辦 緩解壓力的方法

五節(jié)操降壓法第一節(jié)，站立呼吸身體直立,，雙腿并攏,，稍微抬頭，閉目寧神,。右手臂屈肘,，五指自然伸開，輕微撫胸,。左手臂屈肘,，五指自然伸開，輕微按腹,，進(jìn)行深…

2022-06-14 03:36 437男性保健 壓力大怎么辦 壓力

壓力大怎么辦？日常生活中總有很多瑣碎的事情壓得我們喘不過(guò)氣,，壓力山大怎么辦,？小體操幫你緩解壓力?！　〉谝还?jié),，站立呼吸身體直立,，雙腿并攏，稍微抬頭,，…

2022-06-13 07:35 989男性保健 中醫(yī) 緩解壓力方法 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

近年來(lái),，發(fā)生猝死的人有“年輕化”趨勢(shì)，在意外死亡者之中,，甚至還有十八九歲的大學(xué)生,。壓力已經(jīng)變成了隱形殺手，潛伏于我們的生活之中,?！　ā〖肉橛帧?/p>

2019-04-17 06:39 596醫(yī)療新聞 緩解 壓力

，如果感到有精神壓力,，不要以為打開電視,，欣賞一下輕松的節(jié)目就可以緩解。最新研究發(fā)現(xiàn),，其實(shí),，離開電視，站到窗前,，看看窗外的景色,，才是最佳選擇。 一項(xiàng)美…

2019-04-13 12:29 712醫(yī)療新聞 緩解壓力 冥想 身心健康 靜心

我們處在一個(gè)生活節(jié)奏快的城市里,，上班帶來(lái)壓力,，租房帶來(lái)壓力，生活各種瑣碎的事情也會(huì)帶來(lái)壓力和焦慮,，從而給我們的心情造成很大的影響,，會(huì)開始出現(xiàn)失眠,、…

2014-02-26 20:08 57醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　　讓女人最放松,、最舒適的心理減壓方式，既不是健身操,，也不是長(zhǎng)途旅游,，而是向同性密友開懷傾訴?！　∶绹?guó)心理學(xué)家

2014-02-26 18:59 47醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　哭泣是宣泄壓力的一種方式,，可以偶爾為之。但是并不是所有的人都適合用哭泣的方式減壓,。一般來(lái)說(shuō),，每個(gè)人應(yīng)對(duì)壓力的

2014-02-24 14:32 37醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　高考已經(jīng)拉開帷幕，有些考生能輕松應(yīng)考,，有些考生卻始終焦慮不安,，特別是,，有的考生受頭天考試影響，重壓之下更焦慮