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2022-07-04 09:19 649男性保健 每天跑步10分鐘 減肥

脂肪必需在有氧條件下才能消耗,，減肥一般都不推薦強(qiáng)度大的運(yùn)動,，一是不安全，二是持續(xù)時間少了,，運(yùn)動負(fù)荷總量反倒少,，總體消耗量也少了。所以這項(xiàng)研究還有待…

2022-07-04 01:24 672男性保健 老年人 每天運(yùn)動30分鐘 可延長壽命5年

,，挪威研究人員對1.6萬名在1923年至1932年間出生的老人進(jìn)行了研究,。研究結(jié)果表明

2022-07-03 00:35 975男性保健 運(yùn)動減肥 最好方法 在家練10分鐘

運(yùn)動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動,，使其消耗身體多余脂肪,，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的,，通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動…

2022-07-02 23:11 813男性保健 兒童高血壓 堅持運(yùn)動1小時

現(xiàn)如今,，由于人們生活水平的提高,，高血壓病已經(jīng)不再是老年人的專利，患有高血壓的兒童變的越來越多,，引起了社會的關(guān)注?，F(xiàn)狀兒童高血壓緊逼小胖墩兒童高血壓…

2022-07-02 01:34 381男性保健 每天運(yùn)動 還是減不下來

道理很簡單你做的不是有氧運(yùn)動，所消耗的熱量并非由脂肪提供,，而是來自于食物里的糖分,。很多想減肥的人都犯了一個大錯誤，以為只要我運(yùn)動就能消耗到脂肪,，事…

2022-06-30 20:13 330男性保健 走路 走路方法 如何走路

科技的進(jìn)步讓生活越來越方便,，同時我們也在不知不覺中變懶。每天開車上下班,，有電梯就不爬樓梯,，有座位便不愿起身……然而，來自英國的最新研究顯示,，每天只…

2022-06-30 12:50 840男性保健 步行 步行方法 如何步行

，美國匹茲堡大

2022-06-28 23:48 315男性保健 糖尿病 糖尿病飲食 預(yù)防糖尿病

糖尿病是個“富貴病”,，與其在得病之后進(jìn)行治療,，不如提早預(yù)防，避免疾病困擾。有研究表示,，預(yù)防糖尿病,，飲茶也許是個不錯的選擇。每天三杯紅茶可幫助預(yù)防糖…

2022-06-26 04:45 720男性保健 豐胸 瑜伽

做女人,，胸部就得“挺”好,。傲人胸部是女性自信的重要來源。如何讓胸部更豐滿更堅挺,？小編推薦5招豐胸瑜伽,，每天練一練，上圍迅速暴漲,。第一招八字式挺胸1,。…