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2022-07-04 09:19 644男性保健 每天跑步10分鐘 減肥

脂肪必需在有氧條件下才能消耗，減肥一般都不推薦強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，一是不安全,，二是持續(xù)時(shí)間少了,，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總量反倒少,，總體消耗量也少了。所以這項(xiàng)研究還有待…

2022-07-04 01:24 668男性保健 老年人 每天運(yùn)動(dòng)30分鐘 可延長(zhǎng)壽命5年

，挪威研究人員對(duì)1.6萬名在1923年至1932年間出生的老人進(jìn)行了研究。研究結(jié)果表明

2022-07-03 00:35 966男性保健 運(yùn)動(dòng)減肥 最好方法 在家練10分鐘

運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法,，減肥時(shí)肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪,，促進(jìn)新陳代謝,，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的，通常運(yùn)動(dòng)量越大,，運(yùn)動(dòng)…

2022-07-02 23:11 805男性保健 兒童高血壓 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

現(xiàn)如今,，由于人們生活水平的提高，高血壓病已經(jīng)不再是老年人的專利,，患有高血壓的兒童變的越來越多,，引起了社會(huì)的關(guān)注。現(xiàn)狀兒童高血壓緊逼小胖墩兒童高血壓…

2022-07-02 01:34 375男性保健 每天運(yùn)動(dòng) 還是減不下來

道理很簡(jiǎn)單你做的不是有氧運(yùn)動(dòng),，所消耗的熱量并非由脂肪提供,，而是來自于食物里的糖分。很多想減肥的人都犯了一個(gè)大錯(cuò)誤,，以為只要我運(yùn)動(dòng)就能消耗到脂肪,，事…

2022-06-30 20:13 326男性保健 走路 走路方法 如何走路

科技的進(jìn)步讓生活越來越方便,，同時(shí)我們也在不知不覺中變懶。每天開車上下班,，有電梯就不爬樓梯，有座位便不愿起身……然而,，來自英國(guó)的最新研究顯示,，每天只…

2022-06-30 12:50 835男性保健 步行 步行方法 如何步行

,，美國(guó)匹茲堡大

2022-06-28 23:48 308男性保健 糖尿病 糖尿病飲食 預(yù)防糖尿病

糖尿病是個(gè)“富貴病”,，與其在得病之后進(jìn)行治療，不如提早預(yù)防,，避免疾病困擾,。有研究表示，預(yù)防糖尿病,，飲茶也許是個(gè)不錯(cuò)的選擇,。每天三杯紅茶可幫助預(yù)防糖…

2022-06-26 04:45 718男性保健 豐胸 瑜伽

做女人，胸部就得“挺”好,。傲人胸部是女性自信的重要來源,。如何讓胸部更豐滿更堅(jiān)挺？小編推薦5招豐胸瑜伽,，每天練一練,，上圍迅速暴漲。第一招八字式挺胸1,?！?/p>