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2022-07-04 09:19 644男性保健 每天跑步10分鐘 減肥

脂肪必需在有氧條件下才能消耗，減肥一般都不推薦強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，一是不安全,，二是持續(xù)時(shí)間少了,，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總量反倒少，總體消耗量也少了。所以這項(xiàng)研究還有待…