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2022-07-02 19:20 997男性保健 夏日運(yùn)動(dòng) 30分鐘 即可

美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)最近建議，運(yùn)動(dòng)可以“分步進(jìn)行”,，只要每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間總和達(dá)30分鐘就可見(jiàn)效,。他們?cè)谑茉囌呤直凵现踩胩綔y(cè)器，運(yùn)動(dòng)后血糖在第一分鐘開(kāi)始消耗,，運(yùn)動(dòng)1…

2022-06-25 19:33 132男性保健 減肥 減肥方法 游泳減肥

夏天,，許多愛(ài)水的女性都會(huì)穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性選擇游泳減肥,。為什么游泳能減肥游泳時(shí),，由于水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上…

2022-06-23 16:13 432男性保健 夏季飲食 夏季養(yǎng)生 飲食與健康

夏季養(yǎng)生的本意除了鞏固人體健康基礎(chǔ)以外，同時(shí)更為重要的是幫助我們健康度夏,，但有些食物卻讓夏季養(yǎng)生計(jì)劃功虧一簣,。在夏季養(yǎng)生的過(guò)程中，有些食物是最好不…

2022-06-23 14:15 808男性保健 綠豆湯 喝綠豆湯 飲食與健康

炎熱的夏季,，綠豆湯是一道清熱解毒的養(yǎng)生食譜,，且受到了大部分人群的喜愛(ài)和推崇。但是你知道嗎,，并不是所有人都適合喝綠豆湯，同時(shí)在飲用過(guò)程中,，有一些飲食…

2022-06-22 20:45 1058男性保健 夏打盹 防困 如何防困

夏日里到了午后，很多緊張工作的上班族會(huì)覺(jué)得昏昏欲睡,，使得工作的效率降低,。此時(shí)，有些什么方法能幫助自己提神解乏呢,？ 午后常不知不覺(jué)就會(huì)開(kāi)始打瞌睡,，因?yàn)椤?/p>

2022-06-22 12:09 292男性保健 夏季補(bǔ)水 補(bǔ)水食物 夏季飲食

立夏過(guò)后，天天也漸漸熱了起來(lái),。夏季高溫炎熱的天氣特點(diǎn)也讓很多愛(ài)美的美眉開(kāi)始做好了補(bǔ)水保濕的準(zhǔn)備,，買(mǎi)了一大推的補(bǔ)水面膜。其實(shí),，補(bǔ)水也并非要面膜,，多吃…

2022-06-22 08:11 676男性保健 夏日喝啤酒 夏季飲食 喝酒 飲食禁忌

一出，令很多人倒吸一口涼氣,。啤酒為什么會(huì)導(dǎo)致胰臟溶解?飲用啤酒多少為宜?夏季喝啤酒有什么禁忌?　　飲幾杯酒就會(huì)危害健康?　　據(jù)報(bào)道,，根據(jù)美國(guó)麻薩諸塞大…

2022-06-19 08:20 984男性保健 夏季養(yǎng)生小常識(shí) 夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生知識(shí)

夏季天氣異常炎熱，決定了夏季養(yǎng)生必定有不同于其他季節(jié)之處,。那么,，夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些呢？夏季氣候炎熱,，人體氣血趨向體表,。正如《素問(wèn)?四時(shí)刺逆從論》…

2022-06-19 02:58 887男性保健 出汗 疾病預(yù)防 預(yù)防疾病

夏日炎炎,，出汗不僅會(huì)降低體溫,，還能防御病原體，保持肌膚濕潤(rùn),，具有重要的調(diào)節(jié)作用,。如果這一身體“空調(diào)”產(chǎn)生異常，將會(huì)導(dǎo)致體溫異常或一些皮膚疾病,。日本…