很多地方都有夏天喝藥茶的習(xí)慣,，其目是為清熱解暑，防止中暑,、腹瀉等夏季常見病,。其制作方法簡(jiǎn)單，每種配方劑量在3克左右,，只需開水沖泡,，完全可在家自制。為此,，浙江省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任鄭佳冰,，特推薦了幾種藥茶的制作方法。
老少皆宜“全能”藥茶
1.六月神仙茶：以六一散,、青蒿,、荷葉為主料,，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用,，老少皆宜,。此時(shí)，正是服用六月神仙茶的最好時(shí)間,。
2.消暑茶：以金銀花,、藿香、生地為配方,，具有清熱解毒,、消腫祛暑的功效，每天喝1杯,，可預(yù)防中暑,、熱傷風(fēng)等。
美容養(yǎng)顏“女性“藥茶
1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成,，分別是杭白菊,、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料,。該藥茶有清熱解毒,、平肝明目的功效，適宜女性飲用,。
2.養(yǎng)顏茶：由靈芝,、玉竹、麥冬等組成,，具有養(yǎng)陰生津,、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到,。
清咽明目“祛火“藥茶
1.利喉清咽茶：由西青果,、射干、麥冬,、黃芩組成,，具有消炎止痛、利喉清咽的作用,。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族,，這款茶很值得推薦。
2.明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦,，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,，眼睛容易疲勞。此時(shí),，不妨喝點(diǎn)用枸杞子,、白菊花,、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞,。
養(yǎng)心安神“老年“藥茶
1.決明子苦丁茶：用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡,，具有清熱降火、平肝明目,、降血脂和降血壓的功效,，特別適合有高血壓的老年人服用。
2.養(yǎng)心安神茶：由五味子,、旱蓮草,、劉寄奴配方，可防治失眠多夢(mèng),、頭痛頭昏、神經(jīng)衰弱等,。
需要提醒的是,，藥茶雖能防暑，但藥性偏涼,，脾胃虛寒的人不宜過多服用,，以免胃部不適。即便適合服用,，在入睡前和空腹時(shí)也不要喝藥茶,。
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