很多地方都有夏天喝藥茶的習慣,，其目是為清熱解暑，防止中暑,、腹瀉等夏季常見病,。其制作方法簡單，每種配方劑量在3克左右,，只需開水沖泡，完全可在家自制,。為此,，浙江省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任鄭佳冰，特推薦了幾種藥茶的制作方法,。
老少皆宜“全能”藥茶
1.六月神仙茶：以六一散,、青蒿、荷葉為主料,，該藥茶具有清熱解毒,、利濕消暑的作用,，老少皆宜。此時,，正是服用六月神仙茶的最好時間,。
2.消暑茶：以金銀花、藿香,、生地為配方,，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效,，每天喝1杯,，可預(yù)防中暑、熱傷風等,。
美容養(yǎng)顏“女性“藥茶
1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成,，分別是杭白菊、野菊花和金銀花,，超市里即可買到這些原料,。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,，適宜女性飲用,。
2.養(yǎng)顏茶：由靈芝、玉竹,、麥冬等組成,，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效,，配方在藥房里可抓到,。
清咽明目“祛火“藥茶
1.利喉清咽茶：由西青果、射干,、麥冬,、黃芩組成，具有消炎止痛,、利喉清咽的作用,。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦,。
2.明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦,，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞,。此時,，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,，可有效緩解眼睛疲勞,。
養(yǎng)心安神“老年“藥茶
1.決明子苦丁茶：用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡，具有清熱降火,、平肝明目,、降血脂和降血壓的功效，特別適合有高血壓的老年人服用,。
2.養(yǎng)心安神茶：由五味子,、旱蓮草、劉寄奴配方,，可防治失眠多夢,、頭痛頭昏、神經(jīng)衰弱等,。
需要提醒的是,，藥茶雖能防暑，但藥性偏涼,，脾胃虛寒的人不宜過多服用,，以免胃部不適。即便適合服用,，在入睡前和空腹時也不要喝藥茶,。
推薦閱讀：
小暑降臨 教你小暑不中暑的方法
小暑養(yǎng)生：盛夏來臨謹防“情緒中暑”
中暑喝藿香正氣水是誤區(qū) 專家教你正確用藿香正氣水
大熱天，別拿中暑不當回事兒
