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2022-07-02 19:20 999男性保健 夏日運(yùn)動 30分鐘 即可

美國運(yùn)動協(xié)會最近建議,，運(yùn)動可以“分步進(jìn)行”,，只要每天運(yùn)動時間總和達(dá)30分鐘就可見效,。他們在受試者手臂上植入探測器,，運(yùn)動后血糖在第一分鐘開始消耗，運(yùn)動1…

2022-06-12 21:45 1065男性保健 夏日養(yǎng)生 運(yùn)動養(yǎng)生 慢性病

炎熱夏季,，要講究運(yùn)動方式,，注意做好防暑降溫的措施?！?.夏季運(yùn)動要“避熱”　　防曬夏季是一年中陽光照射最為強(qiáng)烈的時候,，所以，夏季運(yùn)動首先要避免陽光的…