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2022-06-26 21:22 979男性保健 夏季 上火 果蔬一覽

夏季降火蔬菜之苦瓜相信大部分的人都知道,，苦瓜具有很好的防癌功效,。其實(shí)，除了防癌之外,，在夏季的時(shí)候適量的吃一些苦瓜,，還可以降暑排毒，清心降火,。所以說…

2022-06-26 20:08 331男性保健 夏天飲食

本文導(dǎo)讀夏季天氣變得非常的炎熱,，人們很容易上火，需要清熱解毒,，因此,，能夠多吃苦味的食物對健康有幫助,。我們通常會聽到這樣一句話“吃苦就是吃補(bǔ)”。當(dāng)然…

2022-06-26 05:00 525男性保健 夏季養(yǎng)生

本文導(dǎo)讀民以食為天,，對于生活中的大多數(shù)人來說,，日常的三餐飲食如果吃得健康的話，就可以減少很多疾病的產(chǎn)生,，而夏季由于氣溫的變化,，晝長夜短的關(guān)系，人的…

2022-06-26 01:35 792男性保健 減肥 減肥方法 游泳減肥

夏季如何正確游泳減脂瘦身呢?游泳是夏季最最受歡迎的一大娛樂之一,，不僅能消暑降溫還能減脂瘦身,，那該怎么做才能有瘦身之效呢?今天小編就和大家一起了解下吧…

2022-06-25 22:57 91男性保健 減肥 減肥方法 運(yùn)動減肥

夏季鍛煉時(shí)應(yīng)選擇中小強(qiáng)度的運(yùn)動，特別是耐力運(yùn)動,，比如行走,、慢跑和體操等。一方面有利于改善脂肪代謝,，另一方面不至于增加食欲,。而過度運(yùn)動，認(rèn)為夏季出汗…

2022-06-25 17:26 666男性保健 夏季如何防中暑,，簡單解暑湯,，健康養(yǎng)生

悶熱潮濕的天氣讓人動一下就會出滿身汗，夏季的確是讓人討厭的季節(jié),。對于經(jīng)常在戶外工作的人還要時(shí)刻警惕中暑找上門,。那我們該如何在炎熱天氣中偷得一時(shí)清涼…

2022-06-25 17:12 744男性保健 中暑 心理中暑 解暑

在炎熱的夏季，很多人都會出現(xiàn)煩躁不安,、精神不振等癥狀,，但是也有一部分人會出現(xiàn)情緒、心境和行為的異常,，這就是“心理中暑”,，醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”…

2022-06-25 15:13 177男性保健 綠豆 解暑 夏季解暑

綠豆湯是夏季最常見的一種解暑降溫的飲品了,，家家戶戶都會自備一些來過夏季,，不過，綠豆湯的制作方法可有不少,，到底哪一種制作方法對于夏季的保健最有用,，最…

2022-06-25 08:58 402男性保健 夏至 夏至飲食 夏季飲食

到了夏至，才真正進(jìn)入炎熱的季節(jié),，正如人們常說的“不過夏至不熱”,。夏至節(jié)后，由于太陽輻射到地面的熱量,，仍比地面向空中發(fā)散的多,，所以,，在此期間內(nèi)氣溫繼…