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2022-06-28 14:33 617男性保健 健康 健康五行操 健康五行操的動作

五行健康體操講究的是陰陽平衡,，對于調理身體有很好的作用。而且五行健康體操的動作簡單,，有利于大家學習,。那么做五行健康體操都有什么好處呢？下面就簡單為…

2022-06-28 05:27 607男性保健 改善睡眠質量 還原離子 助眠

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,，睡眠對于大腦健康是極為重要的,。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證睡眠質量好,。如果睡眠時間…

2022-06-28 02:49 213男性保健 還原離子 還原離子發(fā)生器

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間,，并且必須保證睡眠質量好,。如果睡眠時間…

2022-06-28 02:20 303男性保健 改善睡眠質量 負離子發(fā)生器 助眠

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對于大腦健康是極為重要的,。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間,，并且必須保證睡眠質量好。如果睡眠時間…

2020-04-03 16:15 503中醫(yī)藥學 城市失眠綜合癥,綜合癥,利器,城市,睡眠,損耗,通病,城市生活,又稱,生理,白領,節(jié)奏,障礙,是由

隨著城市生活節(jié)奏的加快,，很多白領們成天忙于工作,，失眠似乎也成了通病。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,，睡眠是人體重要的生理活動,，一次失眠等于30分鐘生命損…

2019-03-12 14:42 273中醫(yī)藥學

一、酸棗仁湯 　　酸棗仁三錢搗碎,，水煎,，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng),，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用,。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效…

2019-03-12 03:09 832中醫(yī)藥學

全臺灣失眠人口超過200萬，利用富含色胺酸食物可幫助睡眠 　　全臺灣失眠人口超過200萬,，造成生活困擾,，為什么助眠需要適度補充色胺酸？色胺酸是一種天然胺…

2019-03-12 03:08 510中醫(yī)藥學

芹菜屬傘形科植物,，一年或兩年生草本植物。其香氣濃郁,，口感鮮嫩,，富含蛋白質、糖類,、胡蘿卜素,、B族維生素、鈣磷鐵鈉等成分,，故有“香芹”,、“藥芹”之美譽?！?/p>

2019-03-12 02:16 767中醫(yī)藥學

1.香蕉 　　香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外,，還富有能使肌肉放松的鎂,。　　2.菊花茶　　菊花茶之…