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2022-07-04 17:03 588男性保健 驚蟄節(jié)氣 保肝養(yǎng)脾

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,，并在身體里面起著儲(chǔ)存肝糖,、分泌性蛋白質(zhì)的合成、去氧化等作用,。驚蟄屬24節(jié)氣之一,，這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生重在保肝養(yǎng)脾 ,，所以…

2022-07-04 16:54 840男性保健 驚蟄 養(yǎng)生

驚蟄如何養(yǎng)生穿衣應(yīng)以捂為主專(zhuān)家提醒說(shuō),，驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化比較大,，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,，公眾在穿著上要注意保暖。每年公歷3月5日…

2022-07-04 16:45 66男性保健 末伏 養(yǎng)生

8月12日將迎來(lái)三伏天中的末伏,，末伏之際氣溫慢慢上升，天氣仍然炎熱,。防暑可別忽略,，說(shuō)到末伏飲食養(yǎng)生最關(guān)鍵的是健脾利利濕。那么末伏吃什么養(yǎng)生呢,？1,、烙餅…

2022-07-04 16:37 516男性保健 春分養(yǎng)生 適宜與禁忌 食物指南

春分養(yǎng)生吃什么適宜食物1、宜吃的中藥材有西洋參,、沙參,、決明子、白菊花,、首烏粉,、百合、大棗,、山藥等中藥材,。2、宜吃富含硒的食物,，像蘆筍,、蘑菇、紫薯,、包…

2022-07-04 16:27 404男性保健 24節(jié)氣 季節(jié)變化

根據(jù)季節(jié)的不同變化,，24節(jié)氣又可以分為幾類(lèi)。表示寒來(lái)暑往變化的有立春,、春分,、立夏、夏至,、立秋,、秋分、立冬,、冬至這八個(gè)節(jié)氣,；象征溫度變化的有小暑、大暑…

2022-07-04 15:52 674男性保健 去健身房鍛煉健身 注意事項(xiàng)

現(xiàn)在許多上班族由于沒(méi)有時(shí)間去戶(hù)外健身，都會(huì)選擇去健身房健身,，但是去健身房健身還是有些需要注意的地方,，下面為大家介紹去健身房鍛煉健身的注意事項(xiàng)，供大…

2022-07-04 15:43 517男性保健 晚上跑步 十個(gè)注意事項(xiàng)

上班一族很難在早上進(jìn)行鍛煉,，起床后趕著上班,，哪還有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，于是他們不得不把鍛煉的時(shí)間放在了晚上,，這其中選擇跑步的人特別多,，而在晚上跑步是需…

2022-07-04 15:30 927男性保健 早上跑步 4個(gè)壞處

早上跑步的壞處1、早晨是一天空氣中二氧化碳濃度最高,、霧霾最嚴(yán)重的時(shí)間段,，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行晨跑容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。2,、晨跑時(shí)心率和血壓的提升比任何時(shí)候都…

2022-07-04 15:24 937男性保健 運(yùn)動(dòng)減肥 瘦不下來(lái) 4大原因

很多人有這樣的困惑，為什么我運(yùn)動(dòng)了卻還是瘦不下來(lái),？正確的運(yùn)動(dòng)方式才能加速脂肪燃燒,，看看專(zhuān)家給你的小竅門(mén)吧！原因一強(qiáng)度太大運(yùn)動(dòng)減肥,，首先要避免劇烈運(yùn)…