女性痛經(jīng)食療方案有哪些,？這是大家應(yīng)該把握的,，只有把握了女性痛經(jīng)食療方案，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體,，恢復(fù)大家的健康,，接下來我們就對女性痛經(jīng)食療方案做詳細(xì)的分析。

　　女性痛經(jīng)食療方案：

　　1,、山楂桂枝紅糖湯

　　素材：山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30～50克。

　　做法：將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎剩1碗時,，加入紅糖,，調(diào)勻，煮沸即可,。

　　治療效果：具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效。適用于婦女寒性女性痛經(jīng)癥及面色無華者,。

　　2,、雞蛋當(dāng)歸姜湯

　　素材：雞蛋1枚，當(dāng)歸15克,，干姜5克,，紅棗15克（去核），陳皮5克,，米酒20毫升,。

　　做法：將當(dāng)歸、干姜,、陳皮加水煮沸30分鐘,，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,，再煮沸至紅棗爛,，飲湯吃蛋棗。

　　治療效果：主要治療女性痛經(jīng)氣血虛弱型：經(jīng)期或經(jīng)凈后,，小腹綿綿作痛,，按之痛減，經(jīng)色淡,、質(zhì)清稀,，面色蒼白、精神倦怠,，舌質(zhì)淡紅,，苔薄白，脈虛細(xì),。

　　以上是對女性痛經(jīng)食療方案以及相關(guān)注意事項(xiàng)作出的分析,，專家指出為了保證大家的安全，我們了解女性痛經(jīng)食療方案以及做好相關(guān)注意事項(xiàng)，是對自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn),。