痛經(jīng)的食療方法有哪些,？這是大家應(yīng)該把握的,，只有把握了痛經(jīng)的食療方法,，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康,，那么究竟痛經(jīng)的食療方法有哪些呢,？

　　痛經(jīng)的食療方法：

　　玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克,，雞蛋2個,。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼,，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋。具有通經(jīng),、止痛經(jīng),、補血、悅色,、潤膚美容功效,。

　　烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個,，黃酒或米酒100毫升,。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中,、下氣,、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤膚功效,。

　　姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng)、化瘀,、散寒,、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。

　　益母草香附湯：益母草,、香附各100克,，雞肉250克，蔥白5根,。將蔥白拍爛,，與雞肉、益母草,、香附加水同煎,。飲湯，食雞肉,。適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚。

　　上述痛經(jīng)的食療方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法,，要求大家在把握了痛經(jīng)的食療方法之后,，一定要結(jié)合自身的實際情況和喜好選擇最適合的食療方法。