痛經(jīng)的食療方法有哪些？這是網(wǎng)上點(diǎn)擊率比較高的問題,，因?yàn)槭朝熓腔謴?fù)健康比較好的方法，也是患者比較容易接受的,，那么究竟痛經(jīng)的食療方法有哪些呢,？接下來我們就來專業(yè)解讀 一下。

　　痛經(jīng)的食療方法：

　　山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30～50克,。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

　　姜棗紅糖水：干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈,，干姜切片,，大棗去核，加紅糖煎,。喝湯,，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。

　　姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克,，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核,，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半，用文火煎剩大半碗,，去渣留湯,。飲用，每日一劑,。具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用,。

　　韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克,，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔。

　　關(guān)于痛經(jīng)的食療方法,，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的,，只有最適合的才是最好的，最后建議大家一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病,，以最大限度的恢復(fù)大家的健康,。