山楂和香蕉是我們生活中很常見的水果,，所含的營養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富。現(xiàn)在很多人都很講究健康的飲食,，所以經(jīng)常會(huì)將多種水果放在一起做成果汁,。山楂香蕉汁就是山楂和香蕉的結(jié)合體。不過,，在吃的時(shí)候最好是不要空腹,，否則會(huì)對身體產(chǎn)生不適的感覺。香蕉是寒性,，每次不能吃的太多,。

山楂的功效與作用

山楂含糖類、蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素C、胡蘿卜素,、淀粉,、蘋果酸、枸櫞酸,、鈣和鐵等物質(zhì),，對人體健康十分有益。山楂的主要功效有：

1,、治療心血管疾病,。山楂的主要成分是黃酮類物質(zhì),，這類物質(zhì)對人體心血管系統(tǒng)有明顯的藥理作用，能起到降血脂,、血壓,、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用,。

2,、健脾消食。山楂是健脾開胃,、消食化滯,、活血化痰的良藥，對食欲不振,、疝氣,、血淤等癥有很好的療效。

3,、抗癌,。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物,，對癌細(xì)胞體內(nèi)生長,、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。

山楂通過加工可以制成山楂片,、山楂餅,、山楂卷、山楂糕,、山楂果脯,、山楂茶、糖葫蘆等,，這些食物酸甜爽口,，深受人們喜歡。

山楂能和香蕉一起吃嗎

可以少量的一起食用,。但是,，橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。

例如,，柿子含有柿膠酚,、果膠等物質(zhì)，具有較強(qiáng)的收斂作用,，空腹大量食用,，容易和胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，由此可能引起“胃柿結(jié)石癥”,，中醫(yī)稱為“柿石癥”,，同時(shí)患有膽結(jié)石,、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素,，若空腹大量吃香蕉,，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),，刺激胃黏膜,，不利健康。

喝香蕉汁有什么好處

1,、緩解郁悶：香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì),，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁,。

2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生,，有助于防治貧血,。

3、預(yù)防或治療高血壓：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀,，可使過多的鈉離子排出,，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣,，將香蕉跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好,。

4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補(bǔ)水補(bǔ)血糖作用,，因而可有效解酒,。飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。

5,、減肥：香蕉容易填飽肚子,，所以很多人用來當(dāng)減肥的食物，不過減肥時(shí)不能光吃香蕉,，還要搭配其他低熱量的食物,，免得營養(yǎng)不均衡。

6,、增強(qiáng)免疫力,，預(yù)防癌癥：香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力,，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收,，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效,。

7,、防治胃?。合憬逗心茴A(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,，是胃病患者理想的食療佳果,。

8、預(yù)防和緩解便秘：香蕉含許多纖維,，可刺激腸胃蠕動(dòng),，增加糞便體積，幫助排便,。

9,、防老年癡呆：研究發(fā)現(xiàn)，食用香蕉有助于提高腦力,，改善學(xué)習(xí)能力,，提高警覺度，防止老年癡呆癥,。