香油是廚房中比較常見的一種調(diào)味油,，很多人在煮湯,、做涼菜或者是炒菜之后會加一定香油的,，這樣會讓菜肴更加的美味。香油是一種非常健康的食用油,，含有豐富的營養(yǎng)成分,，經(jīng)常食用香油對改善血液循環(huán)、軟化血管和平衡新陳代謝等都有比較好的效果,，尤其是讓皮膚變得光滑柔潤的功效更是讓人喜歡。

香油加蜂蜜能治便秘

芝麻油俗稱香油,，蜂蜜兌溫水服用確實有潤腸通便的功效,，對防止大便干結,，便秘有一定作用。但若想預防便秘,，還需注意以下事項,。多食蔬菜水果等粗纖維食物,，多飲水，養(yǎng)成每天定時排便的良好生活習慣,，適當攝入香蕉蜂蜜類潤腸通便食物,，如果使用可能導致便秘的藥物，可適當服用麻仁丸等通便,。

香油的功效

緩解便秘

香油大量的油脂,，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定 的預 防作用和療效,。深受便秘之苦的人，早晚空腹喝一口香油,，能潤腸通便 ,，化解便秘之苦。

延緩衰老

香油中含豐富的維生素E,，具有促進細胞分裂和延緩衰老 的功能;香油中所含的卵磷脂也很豐富,，它們都是益壽延年、抗衰老的重要成分,。中老年人久用香油,，不僅可滋潤皮膚,，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑,，還可以預防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā),。

促進消化吸收

香油具有濃郁香味，對消化功能已減弱的中老年人來說,，不僅可增進食欲,，更有利于營養(yǎng)成分的吸收。香油本身的消化吸收率也很高,，可達98%,。

順滑頭發(fā)

發(fā)稍分叉時，首先要讓頭發(fā)吸收充足的養(yǎng)分，可以將發(fā)梢輕微弄濕,，抹上滋潤的芝麻油,，再包上熱毛巾捂20分鐘左右，給頭發(fā)吃一頓“營養(yǎng)大餐”,，然后按照一般的洗發(fā)程序?qū)㈩^發(fā)清洗干凈,，這樣每周一次，連續(xù)幾次后毛糙的發(fā)梢就會變得柔順,。芝麻油中含有大量的維生素E,，有助于頭皮內(nèi)的血液循環(huán),對頭發(fā)起滋潤作用。芝麻油中還含有亞麻酸,，維生素E和其同時存在,，能防止亞麻酸被輕易氧化,，而亞麻酸可以軟化血管，使血液流通更加順暢,，加速頭皮吸收營養(yǎng)物質(zhì)的速度,。