蘇打水是我們平時比較常見的飲品,，蘇打水是一種弱堿性的水,，我們平時常見的蘇打水大多數(shù)人工合成的，蘇打水的口感是稍微比較差的,，一般第一次喝的人可能很難接受那個味道,，有些人喜歡在蘇打水中加入一些蜂蜜來飲用，其實蘇打水是可以加蜂蜜飲用,，只是最好一次不要喝的太多,。

蘇打水是什么

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性,，醫(yī)學上外用可消毒殺菌,，飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì),。市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳,，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。

味道：略有咸味,，就是咸汽水,。

蘇打水的作用

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分,，因此是上好的飲品,。目前，世界上只有法,、俄,、德等少數(shù)國家出產(chǎn)天然蘇打水。國內(nèi)市場上銷售的法國依云和中國黑龍江省克東縣出產(chǎn)的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水,。天然蘇打水富含硼,、鋅、硒,、鉻等離子礦物和微量元素,，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收;有理想的pH值,，天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性,，對傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝,，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的,。

蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類,、魚類,，都是酸性食 物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此,，需要進行酸堿平衡,。那么， 多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史) ,。

蘇打水有利于養(yǎng)胃,，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害,。

蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀,。

美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化,。檸檬+蘇打水： 有 助于增進食欲,、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏,。

天然蘇打水可緩解痛風

在臨床中,，內(nèi)分泌科醫(yī)生給痛風或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片,。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果,，可以幫助人體調(diào)節(jié)血液酸堿性，溶解,、代謝痛風石,，并可抑制尿酸產(chǎn)生。

蘇打水有助緩解消化不良

夏天,，一些人喜歡喝大量的冰鎮(zhèn)啤酒,，容易影響消化功能，嚴重時引發(fā)痙攣性腹痛,、腹瀉等腸胃疾病,。此時不妨改喝點兒蘇打水。適當飲用蘇打水有助于調(diào)節(jié)消化功能,，緩解消化不良癥狀。

蘇打水呈弱堿性,，有保護胃黏膜的作用,。飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌,，幫助消化;其中的鈣離子,、鎂離子還能軟化大便，促進腸道蠕動,，對調(diào)節(jié)新陳代謝,、排出酸性代謝物有好處。