在醫(yī)學上認為性欲和吃飯睡覺等身體需求一樣,，是人體正常的生理欲望,。男女對性的渴求階段存在差異，男性對性最渴求的時期通常集中于十幾二十歲,，而女性通常要等到三十歲以后,，才開始出現(xiàn)欲求不滿的現(xiàn)象。那么當出現(xiàn)欲求不滿的現(xiàn)象是時,，學會一些其他方法來排解身體欲望,，就很有必要了。

夫妻生活技巧很多,，可是當我們夫妻生活得不到滿足的時候,，該怎么辦？有什么好辦法可以擺脫這種煩惱呢,？能讓這種不滿消失呢,？

一、大餐滿足

當我們欲望無法宣泄的時候,，不要猶豫給自己立即實施一套大餐,，食欲和欲望一樣，可以相互彌補,，用食欲來滿足欲望可以緩解產(chǎn)生的壓力,。

二、物欲滿足

把注意力轉換到物質滿足上,，逛商城,，狂購物，讓自己物質充分滿足,，達到替換欲望的目的,，自己能舒展很多。

三,、娛樂滿足

K歌,、游戲、蹦迪,、狂舞,，讓自己充分陶醉在娛樂天地里，可以淡忘欲望不滿帶來的心里情緒,，心情立即輕松愉悅,。

四、運動滿足

參加健身運動,，跑步,、籃球,、跆拳道都可以把內(nèi)心的欲望不滿宣泄出來，還可以鍛煉身體,，增強體魄,，身心皆舒暢。

五,、興趣滿足

為自己重新找一個興趣來替換欲望不滿的侵襲,，比如寫作、彈琴,、書法,、美術等，讓濃厚的興趣消散欲望不滿的壓力,。

六,、虛榮滿足

專注自身形象，培養(yǎng)強烈的虛榮心,，讓異性投來羨慕的眼光,，可以網(wǎng)上求粉絲,，也可以在生活中贏取別人夸獎,，處處逢源，四面桃花,，欲望不滿自然就被虛榮滿足所掩蓋了,。

七、信仰滿足

通過宗教信仰的力量來感染宣泄欲望不滿的心理,，可以靜心去聽講解,、訴說內(nèi)心不滿，緩解欲望壓力,，適合長期不滿者,。

八、終極滿足

人體生理需要是很正常的,，如果不能得到正常滿足,，從心理和生理都是不健康的，所以我們的終極方法就是自己解決,，一言帶過,，不必敖述，我知你懂,。

夫妻生活是件很美好的事,，夫妻生活得不到滿足是不正常的，也是不應該的,，但是生活中卻有形形色色的不滿足,，為了不讓欲望不滿帶來對夫妻間的傷害,，作者寫下了這篇經(jīng)驗，以此緩解欲望不滿所帶來的壓力,，其實最好的解決之道還是夫妻雙方要貼心交流,、多溝通、別害羞,，大膽的說出你的欲望,，讓你的TA明白，畢竟TA是和你同床共枕的結發(fā)夫妻,，相伴一輩子的真心伴侶,，快樂就是付出與理解，你說對嗎,？祝你幸福,！