五谷豆?jié){相信很多人都喝過，和普通的原味豆?jié){相比,，五谷豆?jié){中添加到食材會(huì)更為豐富,，營養(yǎng)價(jià)值相對而言也更高一點(diǎn)。豆?jié){的制種方法是比較簡單的，隨著科技的發(fā)展越來越多的人會(huì)選擇用豆?jié){機(jī)來打豆?jié){,，所以對于如何打五谷豆?jié){的問題,，解決方法其實(shí)還是比較多的。

一.做法一：主料：黃豆10g,、黑豆10g,、青豆10g輔料：白糖少許、小紅豆10g,、大紅豆10g做法：1,、準(zhǔn)備好幾種豆子。2,、用水浸泡幾小時(shí)待完全泡發(fā),。3、用高壓鍋煮10分鐘左右,。

4,、料理機(jī)里加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水,，喜歡熱的加熱水,。5、最后用擠花筆畫花裝點(diǎn),。二.做法二：材料：黑豆適量,、黃豆適量、花生適量,、杏仁適量,、核桃適量。做法：1,、將花生,，黑豆，黃豆洗干凈后浸泡一個(gè)晚上,；2,、將全部食材除了白糖之外，加少量的水放入攪拌機(jī)中攪拌粉碎成泥,；3,、用中藥包過濾，再倒適量水到中藥包過濾第二次,，最后可以將中藥包整個(gè)放入鍋內(nèi),，適當(dāng)?shù)娜啻辍ＪＳ嗟亩乖灰拥簦?,、蓋上蓋子中火煮開后轉(zhuǎn)小火,；

5,、將豆?jié){沫撈掉，小火繼續(xù)煮,，豆?jié){不煮熟的話會(huì)中毒,。三.五谷豆?jié){有黃豆?jié){、花生豆奶,、芝麻黑豆?jié){,、芝麻蜂蜜豆?jié){、核桃杏仁豆?jié){等各類通過技術(shù)制作而成的五谷雜糧,，通過各種比例配置的多樣五谷豆?jié){,。其中黃豆?jié){具有補(bǔ)虛、清熱化痰,、通淋,、利大便、降血壓,、增乳汁的功效,，而花生豆奶具有潤膚，和肺氣,，補(bǔ)虛之功效,，芝麻黑豆?jié){也可以使烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏,，補(bǔ)肺和氣,，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便,、養(yǎng)血增乳,。豆?jié){冰糖米粥具有養(yǎng)顏潤肺，和肺氣之功,。芝麻蜂蜜豆?jié){也具有養(yǎng)顏潤膚,、養(yǎng)發(fā)功效?？傊?，五谷豆?jié){是一款健康、綠色而又時(shí)尚的飲品,。