大家都知道偏頭痛這種癥狀在人們的生活中非常常見,，但是偏頭痛也可以根據(jù)發(fā)病原因的輕重緩急來分為輕微偏頭痛和復(fù)雜偏頭痛。而且大多數(shù)人都是輕微偏頭痛的這種癥狀表現(xiàn),，輕微偏頭痛的癥狀表現(xiàn)主要是一個人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,，但是這種現(xiàn)象又不是特別嚴重。那么出現(xiàn)了輕微偏頭痛的話,，應(yīng)該怎么辦呢,？

如果是輕度偏頭痛，發(fā)作又不是很頻繁,，服用藥物進行控制緩解是可以的,。但是有一些頑固性、難治性的偏頭痛,，內(nèi)科保守療法往往就沒什么作用了,。而且如果長期服用止痛藥物的話,，也會對機體產(chǎn)生很大的副作用,，損害消化系統(tǒng),，損傷肝腎功能，降低機體免疫力等,。所以對于頑固性偏頭痛,，就不要再長期服藥了，可以通過手術(shù)進行根除性治療,。

目前開展顯微血管減壓術(shù)治療偏頭痛,，取得了很大成功，臨床效果很好,。顯微血管減壓術(shù)就是在顯微鏡下找到血管神經(jīng)的壓迫點,，移開壓迫神經(jīng)的責(zé)任血管，并用防黏連膜包裹神經(jīng),，完成減壓,，神經(jīng)不受壓迫了，偏頭痛也就徹底好了,。顯微血管減壓術(shù)治療偏頭痛,，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快,，住院時間短,，費用低。

緩解方法

一,、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,，令其體能的發(fā)揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因,。

二,、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應(yīng)超過五個小時，在每次進食之間,，一個人的血糖會下降,，導(dǎo)致血管擴張。

三,、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛,。

四、記下你所吃的東西：巧克力,、醋,、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛,，因此,，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。

五,、減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水,，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣,，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺,。

六、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會導(dǎo)致止痛反彈式頭痛,。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止,。

七,、不要長時間坐著：看電視或看書都會令你長時間固定在某個位置，以致你的頭部及頸部肌肉感到疼痛及緊張,，故每隔40分鐘你便應(yīng)休息5分鐘,。

八、摒棄負面的情緒：憤怒或失望的情緒不斷積聚,，可引致頭痛,，若這是你頭痛的原因，你應(yīng)找方法宣泄一下或走出屋外開懷散步,，解開心結(jié),。

九、小心護理你的眼睛：在微弱的燈光下閱讀太長時間,，會令你脆弱的眼睛受壓,，引起頭痛，因此你應(yīng)確保你閱讀的環(huán)境燈光充足,，并每隔一段時間便休息一會兒,，如果你是戴眼鏡或隱形眼鏡，便要經(jīng)常驗眼以確保度數(shù)正確,。

十,、作息定時：睡眠時間太少或太多都會引致頭痛，每日上床和起床的時間應(yīng)一樣,。