很多家長都希望自己的寶寶有個高個子，雖然說孩子的身高是遺傳因素營養(yǎng)的,，但是其實后天的培養(yǎng)也是非常重要的,，想讓自己的孩子有個高個子，其實還可以通過推拿的方法來改善,，然后平時在吃一些含鈣量比較高的食物，比如,，給寶寶喝牛奶,，多吃一些魚類，蝦類,，海帶等食物,，下面介紹小兒長高推拿手法。

小兒推拿可以長高嗎

正確的推拿對孩子長身高是有一定幫助的，根據(jù)中醫(yī)理論,，腎主骨,、肝主筋、脾主肌肉四肢,，少兒身高身矮與肝脾腎三臟有著密切關(guān)系,。

腎主骨，少兒的長高首先需要骨骼健康發(fā)育,，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛,，骨骼的精華在于骨髓，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼,。肝主筋,，是說筋能維持運動的功能必須依賴肝血的滋養(yǎng)，只有肝血充盈，才能淫氣于筋,，使筋膜得到濡養(yǎng),，從而維持正常的運動。脾胃為后天之本,，氣血生化之源,，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足,，骨骼壯健,。

小兒推拿能明顯改善兒童脾胃虛弱、發(fā)育遲緩,、容易過敏,、反復(fù)感冒等癥狀，自然對小孩長高是有幫助的,。

小兒推拿長高

1,、捏脊

推拿手法：孩子俯臥,，背部裸露，大人用雙手的中指,、無名指和小指握成半拳狀,，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段,，然后頂住患兒皮膚,，拇、食指前移,，提拿皮肉,，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁,。每天給孩子捏3~5遍,。

作用：捏脊可刺激背部穴位，激發(fā)“長高因子”,，從而有效地調(diào)節(jié)和增強臟腑功能,，激發(fā)內(nèi)臟活力，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng),，加速生長發(fā)育的方法,。

2、叩擊下肢

推拿手法：12歲以后下部量增長較快,，下肢的生長主要是骺軟骨的生長,。推拿多用叩擊法,，雙拳節(jié)律性叩擊雙下肢外側(cè)，從上至下為1遍,，叩約30-40遍,。后定點于膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)處重點叩擊至局部酸麻。再兩手環(huán)抱大腿和小腿,，從上至下推至下肢發(fā)熱,。

作用：該手法有助于下肢的增長,。

3、摩腹

推拿手法：家長每天輕輕地為孩子摩腹,，順時針,，坎至離，也可順36圈,，逆36圈,。

作用：可調(diào)理脾胃、補益氣血,。

4,、按壓百會穴

推拿手法：百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點,。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次,。

作用：可振奮陽氣、扶正祛邪,、清利頭目,。

5,、按涌泉穴

推拿手法：涌泉穴在腳底的掌心處,，每天揉30-50次。

作用：安神除煩,，引熱下行,，可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝,，促進大腦的發(fā)育,。

6、推三關(guān)

推拿手法：用食,、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100-300次,。

作用：可調(diào)理脾胃，補氣調(diào)氣,、發(fā)汗解表,。

溫馨提醒：即使采取了小兒推拿方法,，也不能脫離遺傳學(xué)的軌道。現(xiàn)代認為,，小兒的身高70%左右取決于遺傳(即男孩為父母身高之和除2加13,，女孩為父母身高之和除2減13)，30%左右取決于后天,，而推拿只是使其在遺傳允許的范圍內(nèi)達到最佳狀態(tài)的好方法,。