大家對淘米水是非常熟悉的,，當(dāng)在煮飯之前都會把米洗洗的,，對于這個洗米的水很多人都是直接倒掉的,，其實這樣把淘米水給倒掉了是非常可惜的,。淘米水還可以用來洗頭發(fā)的,，并且對頭發(fā)有著非常好的保養(yǎng)作用,，并且淘米水還可以用來保養(yǎng)皮膚,、美容和情緒木質(zhì)家具和地板等,。

淘米水洗頭發(fā)的好處

用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水,，而是用糯米的淘米水,，且要發(fā)酵,。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的,，而發(fā)酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環(huán)境適宜于偏酸性,。她們洗發(fā)時還用名為“埋碼”的葉子,，其有一股特別的清香,。

淘米水的營養(yǎng)大概為

1. 白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會留在淘米水中,，其中以維生素B群的含量較為豐富,，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素;

2.米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會使蛋白質(zhì)分解為氨基酸,，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的,。

在中國的南方米里面,，糯米的油脂比大米的要多,，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程,。發(fā)酵的原理就是厭氧性細(xì)菌生長,。它們的生存環(huán)境應(yīng)該保持無氧或低氧,，溫度適宜,，必須找個密封罐密封起來,，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽,。

如果是想生發(fā)或者促進(jìn)頭發(fā)長粗，生姜洗頭效果也好!生姜切片,，用水燙,，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大,，不要太頻繁使用,。

二,、淘米水洗頭發(fā)的正確方法

做飯時將淘米水留下,，裝在一個容器內(nèi),，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天,，讓它自然發(fā)酵,，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水),。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味很正常,，洗完后用清水沖洗兩遍即可,。這樣洗出來的頭發(fā)會變得又黑又粗,?！薄叭景l(fā),、燙發(fā),、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會傷及發(fā)質(zhì)，容易使頭發(fā)干枯,，故應(yīng)盡量減少次數(shù),，并延長間隔時間。

淘米水有哪些作用

一,、淘米水洗臉肌膚速白變細(xì)嫩

使用淘米水美容是我國為傳統(tǒng)的美容方法之一,，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長期堅持,，便可使你手部或臉部的肌膚變得細(xì)嫩,、白皙。不過它深層清潔力度欠缺,，清晨可以用在這種方法潔面,，夜間還需要用潔面乳。

二,、淘米水可以防雀斑

潔面之后,，用淘米水輕柔按摩肌膚3分鐘再用清水沖干凈堅持使用可以潤膚,，而且能夠預(yù)防肌膚生長雀斑,。這在夏天常常被曬黑的你來說，真是不小的福音,。

三,、淘米水可以去角質(zhì)

淘米水不僅具有潤膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力,。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多余的老化角質(zhì)提高細(xì)胞代謝能力。