人的背部是有很多的穴位的,，如果能夠正確的按摩是可以幫助我們緩解很多疾病的,，而且還可以幫助我們解決病痛，現(xiàn)代年輕人,，有些上班一族,，在上班的時候經(jīng)常會保持一個姿勢，因此一般是很容易出現(xiàn)頸背部有問題的,，其實這個時候如果通過中醫(yī)按摩的方式,，對于疾病是有很好的緩解作用的。

背部是人體的督脈所在，督脈處于脊柱中央,，兩邊是足太陽膀胱經(jīng),，人體五臟六腑相相關(guān)的穴位如心、肝,、脾,、肺、腎等的俞穴都在背部,，背部按摩在養(yǎng)生保健中歷來都被醫(yī)家們重視,。背部按摩可以消除背部的疲勞活血通絡(luò)，同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛,，有助于全身性的放松，很多的人都會有腰酸背痛的現(xiàn)象,，長時間的坐姿和睡姿以及不經(jīng)常的運動,，都會引起背部腰部的疾病。

背部穴位按摩手法?

1,、按摩上背時，可以刺激到主治肺部的肺俞穴,，同時還有主治心臟,。疾病的心俞穴，以及有理血,、寬中和胃的膈俞穴,。

2、按摩下背部時,，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴;主治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾,、和胃、化濕的脾俞穴等等,。

3,、按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療頭部,、面部疾病,、頸椎病、肩周炎等,，都有一定的治療作用;

4,、按摩背的側(cè)部,，可以治療肋間疼痛的疾病;盡量挺胸，按摩頸肩部的大椎,、風(fēng)門穴位,，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥,。

5,、按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣通竅,、促進血液循環(huán),并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動,、增強內(nèi)臟的功能。只要堅持背部按摩,，都收到了明顯的治療疾病和保健的效果,。按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡(luò)

6、長期堅持背部按摩,，還可以減肥,，起到身體保健長壽的效果，當(dāng)然,，還有種說法,，長期按摩能治療高血壓等,，不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。

腰背部保健推拿,，是在腰部,、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,，以松弛肌筋,、舒筋通絡(luò)、壯腰補腎,、調(diào)和臟腑氣血,，從而達到防病治病的一種保健方法。

按摩三個穴位解決背部疼痛

1,、按揉委中穴

位置：位于人體的腘橫紋中點,，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

按摩方法：1)用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴,，力度以稍感酸痛為宜,，一壓一松為1次，做50次;2)兩手握空拳,，用拳背有節(jié)奏地叩擊委中穴,，做50次。

2,、按揉肩井穴

位置：位于肩上,，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點,，即乳頭正上方與肩線交接處,。

按摩方法：用兩手拇指指腹分別揉按對側(cè)肩井穴，有酸脹感為宜,，按摩50次,。

3、按揉列缺穴

位置：在前臂橈側(cè)緣,，橈骨莖突上方,，腕橫紋上1、5寸,，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間,。

按摩方法：用兩手拇指指腹分別按揉對側(cè)列缺穴，有酸脹感為宜,，按摩50次,。