腳踝扭傷是人們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀壮霈F(xiàn)的一種情況,，出現(xiàn)有這種情況對于人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懯呛艽蟮?，行走坐立都會非常的不方便，因此就需要人們格外的注意一下并且加以治療以防引起更?yán)重的情況,。針灸是治療許多疾病都很有效的一種方法,，那么腳踝扭傷可以針灸嗎？下面就來介紹一下,。

腳踝扭傷后是可以通過針灸的方法來治療的,，但是需要掌握正確的方法,。下面是一些其他處理方法。

處理方法 1

冷敷,。崴腳后,，扭傷部位內(nèi)部的小血管會破裂出血，使受傷部位形成血腫,，一般要24小時左右才能停止出血和腫脹。而冷敷可使血管收縮,，減少出血量,，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。

冰敷

處理方法 2

熱敷,。使用濕熱手巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進淤青部位血液循環(huán),，可以有效的減弱血腫情況,。但崴腳后不可立即進行熱敷，如果進行熱敷,，會加快受傷內(nèi)部出血量,，使血腫情況惡化。理論上說受傷后,，受傷部位24小時后才能停止出血腫脹,，但是也要按情況而定，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)受傷部位不會繼續(xù)腫大,，并腫脹部位顏色發(fā)青后,，就可以進行熱敷了。

熱敷

處理方法 3

對受傷部位進行按摩。受傷初期,，如果受傷嚴(yán)重不可輕易揉按傷處,，有可能造成紅腫加大；如果受傷不嚴(yán)重,，可以進行輕揉受傷部位,。揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位，輕輕揉按,，能夠有效地緩解疼痛和消腫,。或者讓專業(yè)醫(yī)治人員對受傷部位進行按摩治療,。

腳步按摩

當(dāng)傷勢穩(wěn)定后,，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p運動，加快我們傷勢的恢復(fù)情況,。比如適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，腕關(guān)節(jié)運動等等輕型運動都可以。

在受傷24小時內(nèi)可以用冰袋冰敷,，有止痛和防止繼續(xù)腫大的作用,。24小時后可以用熱水袋熱敷，可以促進血液循環(huán),，達到消腫的作用,。平時自己要多按摩受傷的地方，最好是配上鐵打酒，有活血活血化瘀的作用,。在還沒有完全恢復(fù)的時候最好不要進行運動了,。

腳扭傷主要是局部淤血阻滯不通引起腫痛，針灸能舒筋活血通絡(luò)功效,，對腳扭傷有不錯的效果,。