春困秋乏相信很多人都會有,，睡眠不足,、熬夜是現(xiàn)代人中最常見的問題，這些導(dǎo)致的累乏,、沒精神都是很是正常的,。但如果你常感覺到累乏沒精神就需要注意,，可能是身體某些方面出現(xiàn)了問題，或者是身體發(fā)出的眼健康的信號,。

那么經(jīng)常感到累乏沒精神是怎么回事呢,？

一、累困乏力沒精神

1,、小心是貧血

這樣的情況,，更多的會發(fā)生在女性的身上，女性如果感覺到疲勞,、乏力,、困倦，就要小心了,，可能是貧血導(dǎo)致的,，在生活中，紅細(xì)胞的供氧出現(xiàn)不足,，會讓人變得疲乏,。這個(gè)時(shí)候，不妨多吃點(diǎn)補(bǔ)鐵的食物,，進(jìn)行補(bǔ)鐵,，促進(jìn)血液再生,。

2,、小心糖尿病

糖，本身是身體所需能量的來源,，但是,，當(dāng)你出現(xiàn)了乏力的話，甚至伴隨嗜睡的發(fā)生,，最好檢查一下身體,，看看血糖如何。

有些時(shí)候,，糖尿病患者出現(xiàn)的疲倦感,、乏力感更加的明顯，一定要引起重視,。

3,、小心甲狀腺疾病

甲狀腺，是身體重要的器官部位,，這個(gè)部位如果出現(xiàn)了問題,，也是糟糕的事情，甲狀腺機(jī)能出現(xiàn)了減退,，會導(dǎo)致脈搏出現(xiàn)減弱的情況,，讓人陷入嗜睡的狀態(tài)中,，還可能出現(xiàn)不安、乏力等,。

4,、小心肝病

很多中年人，感覺到乏力,、困倦,，隨后去檢查身體，卻被告知是肝臟出現(xiàn)了問題,，這樣的情況,，在生活中屢見不鮮。肝臟是重要部位,，一旦受到損傷,，會極其容易表現(xiàn)出乏力困倦的一面。

5,、小心心血管疾病

在生活中,，心血管疾病可謂是健康殺手，需要大家做好保健,，發(fā)生了心血管疾病,，也會讓人處于疲乏、乏力,、勞累,、想要睡覺的狀態(tài)下。主要是這個(gè)時(shí)候,，身體血液流動緩慢,，血液的粘稠度升高，一定不能忽視,，要重視,，以免造成更大的麻煩。

6,、小心過敏癥狀

如果你不知道自己是過敏體質(zhì),，剛好吃了容易過敏的食物，那么就麻煩,。會讓人處于疲勞,、乏力的狀態(tài)下，這樣的狀態(tài)是極其糟糕的,。