街舞是當(dāng)下年輕人最熱衷的舞蹈類型了,，而學(xué)習(xí)街舞不僅可以增加女性的氣質(zhì),，還可以在一定的程度上幫助鍛煉形體。而要街舞的表現(xiàn)能力夠強,，基本功一定是要夠扎實才可以的,，只有在練習(xí)街舞的時候，才可以更快的反應(yīng),，在形態(tài)上的表現(xiàn)能力也更具有爆發(fā)力,，所以掌握最基本的基本功是相當(dāng)重要的。

首先要學(xué)會聽歌,，不要以為長著耳朵就會聽歌,，音樂是生命的另外一種形式，你要學(xué)會聽懂音樂,，這樣你才能更好的運用音樂,。

每一種音樂都有它的內(nèi)涵，或者激昂或者憤怒或者憂傷或者浪漫,，這是你要學(xué)會感覺的,，只有你真正的理解音樂了,，你才能把街舞融入音樂中，才能用街舞去表現(xiàn)音樂,，最終用音樂和街舞去表現(xiàn)你自己,。

其次就是身體的鍛煉，跳街舞的力量和柔韌還有平衡度練習(xí)

力量的練習(xí)：下蹲起,、俯臥撐,、引體向上，這寫是為了增加肌肉的力量和彈性,。剛開始可以從較少的數(shù)量起步,，然后逐漸增加到自己的極限，最后努力突破極限,。下蹲起一般開始時做50個,，俯臥撐20個，引體向上15個,。時間為睡覺前的1—2小時記性,。

韌性的練習(xí)：主要就是開關(guān)節(jié)。這個在做的時候要絕對注意,，最初時不要用力過猛,，否則就很容易會受傷。開關(guān)節(jié)要一點一點的逐漸增加幅度,，練習(xí)的時候,，這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛,，否則就很容易會受傷,。不過次數(shù)多了時間長了也就不怎么痛苦了。

同時自己要通過關(guān)節(jié)的環(huán)繞運動做為輔助練習(xí),。這個練習(xí)在早上起床后進行,，數(shù)量不定，關(guān)節(jié)感到疲勞即可停止,。

平衡的練習(xí)：有兩種,，一是左右做不同的動作，二是單一的定位練習(xí),。這個具體的模式很多,。時間一般為1—2小時，強度自己定,，感到累了就休息一下,，疲勞感消失就繼續(xù)練。