很多人的腳關節(jié)都不是那么健康,，經常會出現(xiàn)腳關節(jié)炎癥的現(xiàn)象,，這是值得大家關注的問題，因為人經常會走路,，走路的過程中會導致關節(jié)炎，這也是正常的表現(xiàn),，關節(jié)炎是很常見的慢性疾病,，會牽連到局部的關節(jié)組織，目前出現(xiàn)關節(jié)炎的群體越來越多,，在發(fā)病后不僅要了解的是治療方法,，更要知道關于發(fā)病后的癥狀。

如何正確對待關節(jié)炎

什么是關節(jié)炎?

關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病,，泛指發(fā)生在關節(jié)及其周圍組織,，由炎癥、感染,、退化,、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。臨床表現(xiàn)以關節(jié)疼痛為主,，可伴有關節(jié)的紅,、腫,、熱、痛,、功能障礙及關節(jié)畸形,，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量,。我國的關節(jié)炎患者有2億以上,，且人數(shù)在不斷增加。

關節(jié)炎的發(fā)病原因 關節(jié)炎的病因有很多,，主要與炎癥,、自身免疫反應、感染,、代謝紊亂,、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關,。 關節(jié)炎的種類 根據(jù)發(fā)病原因和臨床表現(xiàn),，可將關節(jié)炎分成100多種類型，臨床常見的關節(jié)炎主要包括：類風濕關節(jié)炎,、骨關節(jié)炎,、強直性脊柱炎、痛風性關節(jié)炎,、反應性關節(jié)炎,、感染性關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎,、銀屑病關節(jié)炎,、腸病性關節(jié)炎、其他全身性疾病的關節(jié)表現(xiàn)包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、腫瘤,、血液病等。其中最常見的是骨關節(jié)炎,，據(jù)統(tǒng)計我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關節(jié)炎,，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節(jié)炎。

臨床表現(xiàn) 以關節(jié)疼痛,、腫脹,、關節(jié)僵硬為主，可伴有關節(jié)周圍的發(fā)紅發(fā)熱,，慢性關節(jié)炎患者由于長期關節(jié)活動受限,，可能導致關節(jié)畸形和永久性關節(jié)功能喪失。 關節(jié)炎能治愈嗎? 我們的關節(jié)之所以能夠靈活地活動,，主要是關節(jié)表面覆蓋著一層光滑的關節(jié)軟骨,，這一層軟骨對于關節(jié)的功能非常重要,，它能夠減少相鄰兩骨的摩擦，緩沖運動時產生的震動,，關節(jié)炎的治療效果的好壞主要取決于是否能夠最大程度地保留和修復關節(jié)軟骨,。 因此得了關節(jié)炎之后，首先應該明確關節(jié)炎的原因,，絕大多數(shù)類型的關節(jié)炎,，如果早期發(fā)現(xiàn)早期治療是能夠取得很好的治療效果。

比如細菌感染導致的化膿性關節(jié)炎,，如果能夠在軟骨破壞之前控制感染,，關節(jié)的功能就能能夠很好的保留。但是最常見的骨性關節(jié)炎的軟骨破壞沒有明確的原因,，日積月累的損傷,、炎癥以及隨著年齡增長，軟骨的再生和修復能力的衰退,，引起關節(jié)表面的軟骨逐步退變,、磨損、剝脫,，最終導致關節(jié)功能的喪失,。 骨性關節(jié)炎是“不死的癌癥”嗎? 骨性關節(jié)炎又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎,，老年性關節(jié)炎,，一種常見的慢性退行性骨關節(jié)病，也就是關節(jié)的一種慢性老化,，嚴格意義上它不是一種疾病,，是人體生理機能退化的結果，就如我們的臉隨著年齡的增加臉上的皺紋越來越多,，因此骨性關節(jié)炎絕不是癌癥,。

如何治療骨性關節(jié)炎?

眾所周知目前的醫(yī)療水平還不足以使我們返老還童或者長生不老，但延緩衰老方面還是取得了很大的進步,，譬如人類的平均壽命在過去的100年當中延長了將近3倍。骨性關節(jié)炎既然是一種個體衰老的表現(xiàn),，我們也只能減緩這個過程,，具體方法如下。

1.控制體重,，超重是骨性關節(jié)炎的高危因素,，體重過大的個體好比一輛超載的卡車，長期超負荷運作,，必將導致關節(jié)的過度磨損,。將體重控制在適當?shù)姆秶畠?，可降低加載在關節(jié)軟骨的壓力，減緩關節(jié)軟骨的磨損,。

2.適度鍛煉,，過于劇烈或者超負荷的運動會造成關節(jié)軟骨的損傷，從而導致過早地發(fā)生骨性關節(jié)炎,，因而有人認為為了延緩骨性關節(jié)炎的發(fā)生,，就應該避免一切的鍛煉，其實這是對鍛煉的錯誤認識,。關節(jié)活動的確會引起關節(jié)軟骨的磨損,，但軟骨組織也有新陳代謝，適度的鍛煉有利于軟骨的修復和再生的質量,。另外鍛煉有助于增強肌肉的強度和協(xié)調性,，改善局部的血供，這些對于關節(jié)都是有利的,。