隨著智能化社會的發(fā)展,，人們的工作和學(xué)習(xí)都已經(jīng)離不開電腦、手機等智能工具的幫助,，在某種程度上,，它們已經(jīng)成為我們身體的一部分，尤其是對于愛打網(wǎng)游的人群來說,，長期坐在電腦面前，身體脊椎和視力等方面都面臨著很大的問題,，往往會導(dǎo)致人們近視的產(chǎn)生,。因此，解決顯示器刺眼狀態(tài)對人們視力可以起到一定的保護作用,。

信息社會,，大部分上班族工作離不開電腦，有的人可能一天要面對電腦長達七八個小時,。工作之余,，回家路上和回到家中還要看電視,、上網(wǎng)、玩手機,。長期如此,，電子屏幕對視力的傷害肯定不言而喻。常盯電子屏幕,，我們往往能會感覺眼睛疲勞,、干澀、視力下降,、怕光,、視覺變暗。

電腦屏幕很刺眼,，出現(xiàn)這種情況,，可以嘗試以下方法解決：

第一，減少電腦顯示器的輻射,，我們可以在電腦售賣處購買一張電腦輻射膜,，輻射膜的使用方法呢，也是很簡單的,。我們直接把輻射膜貼敷在電腦上即可,，一般來說，輻射膜是使用物理的方法降低電腦輻射,。

第二,，降低電腦顯示器亮度，拒科學(xué)表明,，電腦顯示器的輻射是與電腦亮度成正比,，如果我們要降低電腦的輻射，那么,，我們降低電腦的亮度也不失為是一種好辦法,。

第三，在電腦上設(shè)定視力保護,，如果我們的電腦系統(tǒng)是xp系統(tǒng),，我們直接在桌面右鍵屬性，進入光亮度便可以設(shè)置,，如果我們是win7系統(tǒng),，也是與xp同樣的方法。

第四,，把桌面背景更換為綠色,，科學(xué)表明，綠色呈現(xiàn)在我們視網(wǎng)膜上的弧長段,，可以在一定程度上讓我們更好的視物,，也起到了保護眼睛的作用,。

第五，與電腦顯示器保持一定得距離,，在我們玩游戲還是辦公的時候,，一定不要離顯示器距離太過于接近，雖然我們與顯示器太過于接近可以更好的看清電腦屏幕上的東西,，但是,，卻不利于我們眼睛。

第六,，控制時間,，一般來說在我們對著電腦顯示器一個小時時，我們可以先停下來對著遠(yuǎn)方眺望5--10分鐘左右,，這樣做可以舒緩我們的視網(wǎng)膜,，可以保護我們的視力。

第七,，多食用紫色蔬果,。視網(wǎng)膜里有一種色素叫視網(wǎng)膜紫質(zhì)，視網(wǎng)膜紫質(zhì)水平的下降是導(dǎo)致眼疲勞和視力下降的重要原因,。紫色蔬果里富含花青素,，可以對抗自由基，促進視網(wǎng)膜紫質(zhì)再生,。