很多人經(jīng)常會(huì)被噩夢(mèng)困擾，因?yàn)榇蠹铱偸怯X(jué)得夢(mèng)會(huì)成真,，其實(shí)日有所思夜有所夢(mèng)的這個(gè)道理,，相信大家都是有了解的,，夢(mèng)想并不一定會(huì)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，所以做夢(mèng)的這種情況并非一定是真的,，這只是一種碰巧,，或者大腦構(gòu)成的思維，對(duì)于夢(mèng)境,，我們要有科學(xué)和正確的認(rèn)識(shí),，不要覺(jué)得夢(mèng)會(huì)給我們的生活造成很多的影響。
“夢(mèng)境不會(huì)成真”
俗話說(shuō)“日有所思,，夜有所夢(mèng)”,，當(dāng)你極度渴望一件事情時(shí)，晚上做夢(mèng)就會(huì)夢(mèng)到,，一旦夢(mèng)真的成為現(xiàn)實(shí),，就會(huì)以為夢(mèng)想真的成真了。這種說(shuō)法是沒(méi)有任何道理的,。圓夢(mèng),，只是碰巧，是敏感,、多疑,、偏激的人把一些不相干的事情聯(lián)系起來(lái)的結(jié)果。人一般都會(huì)夢(mèng)到生活中的事,，小時(shí)發(fā)生過(guò)的事,，長(zhǎng)大后的某一天也許會(huì)夢(mèng)到；東西放到哪里找不到,，說(shuō)不定在哪個(gè)夢(mèng)里就會(huì)清晰地看到東西所在的位置,，這些都是潛意識(shí)，不是夢(mèng)想真的成真了,。
正常的夢(mèng)不會(huì)影響健康
人在做夢(mèng)的過(guò)程中有時(shí)會(huì)說(shuō)夢(mèng)話,，大家經(jīng)常說(shuō)，別人在說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)候不要和他對(duì)話,，對(duì)話可能會(huì)把他累出病來(lái),。張教授告訴記者，人在做夢(mèng)時(shí)說(shuō)的話是無(wú)意識(shí)的,，所以不會(huì)對(duì)人體造成影響,。說(shuō)夢(mèng)話是睡著的人大腦皮層中主管言語(yǔ)的部分沒(méi)有完全抑制的表現(xiàn)。當(dāng)大腦皮層的興奮力量比較強(qiáng)烈時(shí),，人不僅會(huì)在睡著時(shí)亂說(shuō)話,，還會(huì)手舞足蹈地亂動(dòng)作、磨牙等,，嚴(yán)重的還會(huì)夢(mèng)游,。
夢(mèng)魘影響健康 （相關(guān)閱讀：晚上總愛(ài)做夢(mèng)是病嗎,？·發(fā)現(xiàn)：做夢(mèng)會(huì)暗示疾病）
夢(mèng)中大喊大叫,，也叫做夢(mèng)魘,，人如果夢(mèng)中遇到危險(xiǎn)，如在夢(mèng)中被人追,，非常驚慌時(shí)就會(huì)大喊大叫,。做噩夢(mèng)常常與人的精神因素有關(guān)，虛弱,、緊張,、經(jīng)受刺激、白天看恐怖片或是暴力傾向的新聞,，晚上都會(huì)做相關(guān)的噩夢(mèng),，尤其是膽小的人,。人過(guò)度興奮,，五羥色胺分泌增加，會(huì)導(dǎo)致心臟病,、高血壓,、動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生,。當(dāng)人做噩夢(mèng)時(shí),，一定要及時(shí)把他叫醒，因?yàn)樵趬?mèng)魘過(guò)程中,，很容易造成痛苦,，當(dāng)人起來(lái)后，還會(huì)帶來(lái)情緒的沮喪,、焦慮不安,、失眠抑郁、休息不好,、反應(yīng)遲鈍,，這樣的情況不斷反復(fù)，對(duì)人的健康有很大的威脅,。
夢(mèng)可以預(yù)示一些健康情況
有的人會(huì)夢(mèng)到吃東西,、找?guī)⒈蝗俗?、和人?zhēng)吵,、打架，甚至夢(mèng)到掉牙,，在噩夢(mèng)醒來(lái)后,，常常會(huì)憂心忡忡而精神不佳,。研究表明，如果你不是在人為的因素下長(zhǎng)期做內(nèi)容大致相同的夢(mèng),，就很可能是你肌體的某一部分出現(xiàn)了病變,，在向你發(fā)信號(hào)。夢(mèng)見(jiàn)吃東西,、感覺(jué)惡心可能預(yù)示胃部有潛在的疾患,；夢(mèng)見(jiàn)掉牙齒，可能與消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān),。一個(gè)人如果經(jīng)常夢(mèng)魘,，是由于腦部的興奮狀態(tài)過(guò)度，可能與頭腦頻繁活動(dòng)而得不到應(yīng)有的休息有關(guān),。夢(mèng)境雖然能夠提醒健康狀況,，但也并不是只要做了夢(mèng)，就意味著有什么疾病,，這也是不科學(xué)的,。當(dāng)你長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)同一性質(zhì)的夢(mèng)時(shí)，就需要提高警惕,，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,。
有些人把夢(mèng)當(dāng)做是現(xiàn)實(shí)的暗示，當(dāng)人們對(duì)夢(mèng)的現(xiàn)象不能給出一個(gè)合理化的解釋時(shí),，就會(huì)造成精神上的壓力,。這樣是不正確的，要科學(xué)地認(rèn)識(shí)夢(mèng),，不要迷信,。另外，大家要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,，讓香甜的夢(mèng)伴你一直到天明,。
