坐月子到了30天的時候,，寶寶已經(jīng)滿月了，在很多人看來,，坐月子也結(jié)束了,，但需要提醒大家注意，有些媽媽們到這個時候身體還沒有完全恢復(fù),，這樣的話要延長坐月子的時間,，千萬不要勉強下地干活，也不要著急外出運動,，那么坐月子到了第30天的時候,，是否可以放心洗澡了呢？

坐月子30天可以洗澡嗎？

中國女性生產(chǎn)之后都小坐月子,。坐月子期間有很多事情都是不能做的,。孕婦不僅僅生活中需要注意，飲食上也需要注意,。很多女性習(xí)慣了干干凈凈,，在月子里當(dāng)然也需要清潔衛(wèi)生。那么月子30天可以洗澡嗎？產(chǎn)后洗澡有哪些重要性呢,？

一,、專家意見：坐月子是可以洗澡的

老人家反對在坐月子洗澡，主要是怕產(chǎn)婦著涼,，這種情況在生活條件越來越好的現(xiàn)在是可以避免的,。空調(diào)開足,、水溫調(diào)好,，門窗關(guān)嚴(yán)等等，這些方面做好,，著涼的可能性也就不復(fù)存在了,，月子期間洗澡當(dāng)然是可以洗澡的,。

二,、產(chǎn)后洗澡的重要性

洗澡本身就是一種享受,，可以去除身上的污垢，促進(jìn)血液循環(huán),，加速新陳代謝,，保持身體清潔，通過洗澡,，人的心情可能都會變好很多,。對于產(chǎn)褥期的婦女，洗澡更是好處多多,。氣血行走的順暢,，子宮內(nèi)的惡露才能排的干凈，不會引起生殖系統(tǒng)病變,，而且對于會陰的恢復(fù)有促進(jìn)作用,，對產(chǎn)褥期的身體修復(fù)來說十分重要。

三,、產(chǎn)褥期洗澡有哪些需要注意的

雖然坐月子洗澡是件美事,，但是也要洗的正確，才會對身體有益,。以下幾個注意點需要新手寶媽格外重視：

1,、注意傷口。如果寶媽是順產(chǎn),，而且沒有側(cè)切傷口,，那么生完兩三天之后就可以淋浴了。如果寶媽身上有傷口，那么必須等到完全愈合后再洗澡,，以免傷口感染,。若實在覺得無法忍受，可以先嘗試局部的擦浴,。

2,、注意保暖,。水溫和室溫是監(jiān)控的重點，正常來說,，水溫保持在37°C左右,，室溫保持在22°C左右比較合適。此外,，不管是夏天還是冬天,，這兩項原則都要執(zhí)行，以免因為著涼而導(dǎo)致體恤多病,，影響生殖系統(tǒng)的功能,。

3、注意選擇洗澡的方式,。對于女性來說,，淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受,，但是水畢竟不是流動的,，對于產(chǎn)后的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會更大一點,。

4,、控制好洗澡的時間。產(chǎn)婦的身體比較比較虛弱,，產(chǎn)褥期不宜長時間站立,，應(yīng)次洗澡的時間最好控制在10分鐘之內(nèi)，以免寶媽體力透支,。尤其在大冬天,，浴室內(nèi)容易產(chǎn)生大量的水蒸氣，洗時間太長容易缺氧,。