身體出現(xiàn)不適時(shí)，大部分人都會(huì)選擇去醫(yī)院就醫(yī),，根據(jù)自己不同疼痛有部位選擇科室，那么腰部疼痛看什么科呢,？腰疼分為幾個(gè)方面，有的要看骨科,，是因?yàn)榧棺档膯栴}，有的是腎的問題要看內(nèi)科,。因此，腰疼的患者應(yīng)確定自己的疼痛是哪一方面,，只有這樣才能更準(zhǔn)確的選擇科室,。

一,、腰部疼痛看什么科

1,、骨科：腰部出現(xiàn)兩側(cè)疼痛，這首先還是考慮跟腰部的肌肉有關(guān),，一般是因?yàn)榧∪鈩趽p和肌肉拉傷導(dǎo)致的，平時(shí)長時(shí)間久坐,，缺乏活動(dòng)鍛煉，體質(zhì)虛弱,，都容易出現(xiàn)這樣的癥狀,。這種情況是需要到骨科就診的,，可以通過熱敷按摩烤燈照射和外用膏藥的方法治療，有助于緩解癥狀,，另外平時(shí)要多一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì),，避免長時(shí)間久坐一個(gè)姿勢,，如果經(jīng)過上述處理無法改善,，可以拍一下片子，看看有沒有骨質(zhì)增生和椎間盤突出,。

2、內(nèi)科：建議去醫(yī)院內(nèi)科就診,做個(gè)雙腎的B超檢查,據(jù)情況再處理,。

二,、腰部疼痛怎么辦

1,、正確的動(dòng)作姿勢。腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢,，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢,。有的人喜歡彎著腰站著,，坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不行的,，不正確的姿勢很容易讓腰間壓力增加，肌肉長期處于緊張 狀態(tài),，就容易損傷關(guān)節(jié)。

2,、腿部的鍛煉。鍛煉好腿部對于腰疼的人很重要,，經(jīng)常做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跑跑步,，做做蹲起增強(qiáng)一下腿部的力量。腿部有足夠的力量可以分擔(dān)腰部和背部的負(fù)擔(dān),，有效地緩解腰疼的癥狀產(chǎn)生,。

3,、身體柔韌性鍛煉,。身體柔韌性的鍛煉也是很重要的，因?yàn)樯眢w過度的僵硬,，做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易讓腰部受損?？梢越?jīng)常適度的做一些增強(qiáng)身體柔韌性的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽,，太極拳之類的運(yùn)動(dòng),。