肌肉疼痛與運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)有很大的關(guān)系,，這也是大奶內(nèi)側(cè)肌肉疼痛的原因之一,。大腿內(nèi)側(cè)肉疼并不是走路會(huì)有痛感,，而是肌肉用力收縮的時(shí)候會(huì)疼痛，有明顯的僵硬感,。肌肉疼痛并不是很嚴(yán)重的問題,，但需要患者注意休息，不要讓損傷加重，大約一周的時(shí)間就會(huì)恢復(fù),。但如果是因其它疾病引起的疼痛,，則需要及時(shí)就醫(yī)用藥。

1,、大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷

大腿根內(nèi)側(cè)疼痛,，走路不疼，往內(nèi)側(cè)用力疼痛,，觸痛明顯且感覺肌肉緊張僵硬,，疼痛感隨著時(shí)間減弱，在一周左右消失,，這種情況主要考慮是大腿內(nèi)側(cè)肌群扭傷或者拉傷,。 多數(shù)是運(yùn)動(dòng)時(shí)過渡牽拉，或者大腿內(nèi)側(cè)長期用力疲勞導(dǎo)致的,，比如深蹲,、騎自行車、蛙跳等,。

2,、坐骨神經(jīng)痛

大腿根部、后部刺痛,，按壓沒有痛感,，靜止的時(shí)候也會(huì)痛，且疼痛次數(shù)和程度會(huì)隨著時(shí)間推移加重,，夜間疼痛次數(shù)多余白天,。腰椎間盤突出是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的主要病因之一。

3,、股骨頭壞死引起的

大腿內(nèi)側(cè)疼痛是股骨頭壞死早期的癥狀之一,，由于病變發(fā)生在髖關(guān)節(jié)，造成雙髖關(guān)節(jié)受力不均,，關(guān)節(jié)功能失衡,，骨盆傾斜，導(dǎo)致肌肉,、韌帶,、肌腱和關(guān)節(jié)囊攣縮，從而引起疼痛,。除此之外還有臀部深處疼痛,、大腿根部疼痛，或是膝關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象,。

如果大腿內(nèi)側(cè)疼痛,，推薦使用中藥膏貼貼敷療法,，這種療法是針對骨病最安全的療法，是用中草藥熬制的膏貼貼敷在患處或穴位施治的療法,。中藥膏貼的藥物成分非常復(fù)雜,，它可以穿透皮膚，直接到達(dá)患處的軟組織,，消除無菌性炎癥,，增強(qiáng)肌肉和韌帶對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，恢復(fù)其彈性,，增強(qiáng)對骨骼的包覆力，緩解對神經(jīng)的壓迫,，從而達(dá)到治療的最終目的,。

大腿內(nèi)側(cè)疼痛的護(hù)理方法：

1、飲食均衡,，蛋白質(zhì),、維生素含量宜高，脂肪,、膽固醇宜低,，防止肥胖，戒煙控酒,。

2,、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確,，不宜久坐久站,，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。

3,、臥床休息,，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲,。

4,、避寒保暖。

5,、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息,。

6,、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,。

7,、保持良好的生活習(xí)慣,，防止腰腿受涼，防止過度勞累,。

8,、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,，會(huì)造成椎間盤受力不均勻,，是造成椎間盤突出的隱伏根源。