手關節(jié)疼痛一般是因為風濕或者是骨質增生導致的，所以手關節(jié)疼痛可以掛骨科進行咨詢,，手是非常重要的在做事情的時候都會用到手,，所以在生活中一定要注意保護好自己的手，疼痛的時候可以使用溫水泡一泡,。

1,、 有的人在手關節(jié)疼痛之前會明顯紅腫，手握拳頭有點困難,。這種人在疼痛的時候,，緩解疼痛的小方法是：將四十度左右的溫水倒入盆里面，將疼痛的手關節(jié)完全的浸泡水里后,，扣一下手指,，力度要輕，這樣就會使血液循環(huán)快,，還能打散堆積在手關節(jié)里的尿酸鹽,，來緩解疼痛的。

2,、 還有風濕性關節(jié)疼痛的,，這種手會是麻木酸痛的感覺。治療這種疼痛的方法是把兩個手的手指交叉在一起,，相互的摩擦直到皮膚感覺到發(fā)燙后,。在拿一塊姜涂抹疼痛處，涂抹完后在把每個關節(jié)都捏一遍就會緩解疼痛的,，不可以治根的哦,。

3、 手指關節(jié)疼痛的時候千萬不能碰涼,，少吃冰涼的食物,，少吃辛辣以及有刺激性的食物。關節(jié)疼痛的患者冬天出門一定要戴上保暖好的手套,，以免加重疼痛感,。日常生活手指要多鍛煉一下。

注意事項：

手指關節(jié)疼痛的時候千萬不要提太重的物品,，疼痛上來的時候要用正確的方法來減少疼痛,。疼痛要是緩解下來了，就要到醫(yī)院及時看看,。