現(xiàn)在的人們都不太習(xí)慣于看書(shū)本的,，而是會(huì)去選擇看電子書(shū),，這樣的話就會(huì)更加的方便一些但是如果長(zhǎng)期的去看電子書(shū)的話對(duì)于自己眼睛的傷害是非常大的,，甚至是會(huì)讓人們感覺(jué)到自己的眼睛變得非常的干燥,，那么在看電子書(shū)的時(shí)候就最好是不要躺著看的,，也不要一次去看太長(zhǎng)的時(shí)間的,。

一般看電子書(shū)時(shí)間都比較長(zhǎng)，首先不要躺著看,，也不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕,，眼睛跟屏幕要保持一定距離，不要在黑燈的環(huán)境看,，周?chē)詈糜袩艄狻?/p>

青光眼病人或有患青光眼危險(xiǎn)的人,。比如，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)眼睛前房淺,、房角窄,、眼壓較高的人，有血緣關(guān)系的親屬中有青光眼患者,，老年性白內(nèi)障膨脹期的患者等,。

嚴(yán)重干眼癥患者。長(zhǎng)時(shí)間睜眼和用眼可加重干眼癥,。如果坐在影院前三排位置,，因?yàn)殡x銀幕太近，看片時(shí)要仰著脖子,，睜大眼朝上看,，使眼睛表面暴露在空氣中的面積大，會(huì)明顯加重干眼癥,。

有紅眼病等傳染性眼病患者,。一方面長(zhǎng)時(shí)間用眼，造成眼睛疲勞,，不利于眼病的恢復(fù);另一方面,，現(xiàn)在看3D電影，會(huì)使用影院的3D眼鏡，除少數(shù)是一次性使用外,，多數(shù)是要回收和重復(fù)使用的,，易造成交叉感染。

雙眼立體視覺(jué)功能差的患者,。斜視患者,、兩眼視力相差很大者、戴上3D眼鏡也看不到立體效果者,、或者立體感很差者,，以及高度近視或弱視者看電影時(shí)間長(zhǎng)了，都容易出現(xiàn)眼睛疲勞,、頭痛等癥狀,。

3歲以?xún)?nèi)的孩子。他們立體視覺(jué)尚未發(fā)育好,，感覺(jué)不出明顯的立體效果,。

先將臉盆消毒后，倒入溫水,，調(diào)節(jié)好水溫,，把臉?lè)湃胨铮谒斜犻_(kāi)眼睛,，使眼球上下左右各移動(dòng)9次,，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次,。剛開(kāi)始,，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無(wú)比,，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng),，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí),，若感到呼吸困難,，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下,。此法,，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效,，并能改善散光,、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度,。