相信不少愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)牧私饬艘幌戮W(wǎng)上治療痘痘的偏方，因?yàn)楹芏嗳硕即嬖谝环N諱疾忌醫(yī)的心理,，大多數(shù)人身體出現(xiàn)的問(wèn)題都不愿意去看醫(yī)生的,。因此很多長(zhǎng)痘的人都喜歡利用一些偏方來(lái)治療自己的痘痘，而維生素b2就是一種傳說(shuō)中很好治療痘痘的方式,，那么維生素b2真的有治療痘痘的效果嗎?

維生素B2能祛痘嗎

維生素B2治療痘痘是有一定可靠性的,，但有些人的痘痘是不適合維生素B2治療的，比如維生素B2是治療脂溢性皮炎的,，長(zhǎng)痘不一定就是脂溢性皮炎,，不能一概而論的。雖然單靠使用維生素B2治療痘痘的方法的效果不大,。但是在平常生活中使用維生素B2也是有好處的,，不但有一定的治療痘痘的效果，而且還可以起到補(bǔ)充維生素B2的作用,。因?yàn)槿绻眢w長(zhǎng)期,、嚴(yán)重缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致癌癥、腫瘤,。而各種消化道潰瘍,、出血、腫塊,、息肉,、肌瘤、肝硬化也都是因?yàn)槿狈S生素B2引起的,。痔瘡也是因?yàn)槿狈S生素B2引起的,。女性的宮頸糜爛也是因?yàn)槿狈S生素B2引起的。通常所說(shuō)的“上火”就是維生素B2短期,、急劇缺乏癥,。所以及時(shí)足量補(bǔ)充維生素B2，這些癥狀都會(huì)減輕直到痊愈,。由于維生素B2是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質(zhì),，但是維生素B2在人體內(nèi)無(wú)法儲(chǔ)存,，而人體每天又需要，所以必須每天從食物中補(bǔ)充,。但是由于現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致了人體無(wú)法從食物中獲取足夠的維生素B2,，導(dǎo)致大多數(shù)人都處于缺乏維生素B2的狀態(tài)。

在日常生活中我們可以選擇使用維生素B2來(lái)幫助祛痘,，加以其他方法治療,。這樣我們既可以有效祛痘,，又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)我們出現(xiàn)痘痘時(shí)我們可以從生活中的習(xí)慣去改善,，在生活中要做到以下幾點(diǎn)1：少吃辛辣刺激食物,，多吃蔬菜水果，多喝養(yǎng)生粥,。2：多運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)新陳代謝3：不用化學(xué)類(lèi)化妝品，用純天然的物品洗臉,。嚴(yán)重時(shí)可以中藥調(diào)理,。4：平時(shí)可以多吃一些維生素B2來(lái)預(yù)防長(zhǎng)痘，因?yàn)榫S生素B2可以保持人體激素的平衡,，對(duì)皮膚有很好的保護(hù)作用。反正不管怎么說(shuō)維生素B2具有多種功效,，平時(shí)吃一些有利于保護(hù)皮膚,，還有輕微祛痘的功效，但是如果女生們想靠服用維生素B2來(lái)完全祛痘就是不可能的了,?？梢越柚S生素B2來(lái)輔助祛痘，平時(shí)吃還有保護(hù)皮膚的作用,。對(duì)身體沒(méi)有什么害處,，但是不能過(guò)量服用，不然還會(huì)出現(xiàn)其他不好的疾病,。

維生素B2的功效

維生素B2具有多種功效,，比如可以參與碳水化合物、蛋白質(zhì),、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率,，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。與參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝,，是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素,。 強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,。此外,，維生素B2還具有保護(hù)皮膚的作用，可以保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝,，與碳水化合物,、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝有關(guān),，可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率,，維生素B2可以保護(hù)細(xì)胞膜的完整性。它是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)服用還可以強(qiáng)化肝功能,、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,。參與維生素B6和煙酸的代謝，是B族維生素協(xié)調(diào)作用的一個(gè)典范,。有些眼睛不好的人可以經(jīng)常服用維生素B2,，因?yàn)榫S生素B2 (核黃素) 參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)及脂肪的代謝,，

維持正常的視覺(jué)功能,。如果缺乏維生素B2可能會(huì)使人的代謝發(fā)生障礙。 所以維生素B2常用于口角炎,、舌炎,、眼結(jié)膜炎、陰囊炎等疾病,。由上我們可以得知維生素B2有很多功效所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁膺m量補(bǔ)充,，這樣更好的保護(hù)我們的身體健康。