每個(gè)女性在生產(chǎn)完之后，由于體質(zhì)不一樣，所以他們的奶水產(chǎn)量也是不一樣的,，有些女性奶水就比較少,，甚至不夠?qū)殞毢?但是有些女性奶水就比較多，流出來(lái)又太過(guò)于浪費(fèi)這時(shí)候就需要回奶,?；啬讨饕侵笇⒖煲鞒鰜?lái)的奶自然流回去，而大多數(shù)女性在坐月子的時(shí)候都會(huì)吃母雞,，那么吃母雞可以回奶嗎?
一,、坐月子吃母雞會(huì)回奶嗎
雖然母雞有補(bǔ)血的作用的，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞,，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低,，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌,。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后食燉老母雞,，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加,，催乳素的效能就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足,，甚至完全回奶,。不過(guò)產(chǎn)婦開(kāi)奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右,，待乳汁分泌較為充足時(shí)是可以吃燉母雞的,。
二、坐月子吃什么好
1,、紅糖水
新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過(guò)多,，急需補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用,，它不僅補(bǔ)血,，還能促進(jìn)新媽媽產(chǎn)后惡露排出。不過(guò)紅糖水不能喝得太多,。一般來(lái)說(shuō),，以產(chǎn)后7~10天為佳，以后則應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富,、多種多樣的食物,。
2、雞蛋
新媽媽如果自我感覺(jué)消化情況較好,，第二餐開(kāi)始便可開(kāi)始試試雞蛋,。雞蛋富含的營(yíng)養(yǎng)，有助于新媽媽恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康,，減少產(chǎn)后抑郁情緒,。每天吃2~3個(gè)雞蛋即可，但要注意分兩餐吃,。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯(cuò)的選擇,。
3、小米
小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2,，膳食纖維含量也很高,，它能幫助新媽媽恢復(fù)體力，并刺激腸蠕動(dòng),，增加食欲,。
4、豬肝
第一周是新媽媽排惡露的黃金時(shí)期,，產(chǎn)前的水腫以及身體多余水分也會(huì)在此時(shí)排出,，推薦以豬肝作為補(bǔ)氣養(yǎng)血的主食，每天約100克為佳,。不宜給新媽媽過(guò)多喝雞湯,、鴿子湯等，因?yàn)榇藭r(shí)的新媽媽乳腺還沒(méi)打通,，吃得太好,，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流,。
5,、米酒+老姜+麻油
自古以來(lái)，坐月子的食補(bǔ)都有使用米酒,、老姜和麻油來(lái)烹調(diào)食物的傳統(tǒng),。老姜的功用在于去寒，溫暖子宮以幫助惡露排出,。至于麻油,，則有利于子宮收縮，恢復(fù)孕前狀態(tài),。不過(guò)需要額外注意的是,，一旦惡露停止，麻油加酒的使用量就必須減少,。而對(duì)于剖宮產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō),，產(chǎn)后第一周先勿用酒，以免影響傷口愈合,，僅使用老姜和麻油即可,。
坐月子吃母雞會(huì)回奶嗎?是的,，坐月子吃母雞有回奶的作用，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞,，最好是在產(chǎn)后10天左右才適宜吃,。媽媽們?cè)谧伦右缘慕】担缘目茖W(xué),，媽媽們的身體才能盡快恢復(fù)元?dú)?。特別注意什么食物都要適量，還有注重營(yíng)養(yǎng)搭配哦
