腳板外側(cè)疼多發(fā)于年紀(jì)大的老人,，老人的皮下脂肪變薄，走路時(shí)容易地面碰到腳板側(cè)面的骨頭,，從而引起疼痛。腳板外側(cè)疼也可能是由于其它疾病引起的,，如果平時(shí)感覺不到地面碰到腳板外側(cè)的骨頭,，日常護(hù)理后疼痛也不見改善，最好去醫(yī)院檢查一下是不是與其它疾病有關(guān)系,，再采取相應(yīng)的治療方法,。

腳板外側(cè)疼病因及常見疾病

引起腳外側(cè)疼的主要疾病有：①跟腱周圍炎;②跟骨骨刺;③跟骨骨膜炎;④跟骨下脂肪墊損傷;⑤跟骨骨折;⑥跟骨皮下滑囊炎;⑦跗骨竇軟組織勞損;⑧跟骨結(jié)核、腫瘤等,。

腳板外側(cè)疼是怎么回事

常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起,。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷,、出血,、水腫、粘連和肌肉痙攣等,。②由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起,。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛,。③由于內(nèi)臟器官疾患所引起,。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,，這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候,。④ 由于精神因素所引起。

此外,，引起的原因還有植物神經(jīng)紊亂,、神經(jīng)官能癥、鞋子不透氣等,，都可以出現(xiàn)了腳部及側(cè)面冒熱氣，伴有腳部的發(fā)燙,，中醫(yī)認(rèn)為是有肝腎陰虛,、陰虛火旺，出現(xiàn)了上述癥狀,。

老人腳板外側(cè)疼怎么回事

這是因?yàn)槿说哪_和全身其他器官一樣,，隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸發(fā)生退行性變化,。而老人腳痛,，便是退行性變化的一種表現(xiàn)。尤其是年老體弱的人,，平時(shí)走路較少,，腳底板的皮膚肌肉變軟,，再加上皮下脂肪變薄，走路時(shí)地面挨著腳部的骨頭,，自然便會(huì)疼痛,。

除了生理性的退行性變化外，下面幾種腳病更容易引起腳痛,，老年人如有發(fā)生,，應(yīng)積極到醫(yī)院檢查治療，因?yàn)閲?yán)重的話有可能影響正常的走路,。老人腳底痛可采取中醫(yī)膏藥.腳膜定痛膏.外敷療法,，對(duì)老人而言此療法更佳安全。

腳板外側(cè)疼日常護(hù)理

平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)呐菀慌轃崴_,，促進(jìn)腳部血液的循環(huán),，提高睡眠質(zhì)量，也促進(jìn)疾病的康復(fù),。